Нефертильные дни: что такое безопасные дни цикла
Есть мнение, что расчет «безопасных» дней цикла позволяет контролировать нежелательную беременность так же хорошо, как презерватив или оральные контрацептивы. А еще это бесплатно, и у метода нет побочек. Но так ли это? Попросили врача акушера-гинеколога клиники «Мать и дитя» Нино Гугушвили рассказать все о безопасных днях и как их правильно рассчитывать. Далее — ее прямая речь.
Нино Гугушвили,
Считать нужно от обратного
Нефертильные, или безопасные, — так называют дни, когда возможность наступления беременности минимальная. Их рассчитывают от обратного, сперва определяя, когда вероятность зачатия максимальная. Опасные дни рассчитываются исходя из того, что сперматозоиды могут жить в половом тракте женщины до семи суток, а яйцеклетка способна к оплодотворению в течение суток после того, как произошла овуляция. Овуляция же происходит за 14 дней до наступления менструации.
Таким образом получается, что опасный период начинается за 18 дней до начала менструации и заканчивается примерно за 11 дней до начала менструации.
Как определить безопасные дни?
Соответственно, чтобы определить безопасные дни, надо высчитать опасные дни для вашей продолжительности цикла. Для этого лучше взять календарь, в котором записаны даты менструации за год, найти минимальную и максимальную продолжительность цикла и рассчитать опасные дни для каждой. Таким образом, при продолжительности цикла 28–30 дней опасные дни — с 10-го по 19-й день цикла (28 — 18 = 10 — начало опасного периода, 30 — 11 = 19 — конец опасного периода). Дни за пределами этого периода и принято считать относительно безопасными.
Относительно безопасные они потому, что даже в норме у женщины бывают сбои менструального цикла. Они могут произойти на фоне стресса или при смене климата.
Соответственно, менструальный цикл может варьироваться, овуляция может наступать раньше или позже, и если в этот период заниматься незащищенным сексом, с большой вероятностью может наступить беременность.
Внимание, индекс Перля!
В целом же так называемый календарный метод контрацепции относится к ненадежным методам. В современном мире им, как правило, пользуются женщины, которые не прибегают к другим методам контрацепции по религиозным или этическим соображениям. Индекс Перля у этого метода (это число незапланированных беременностей на 100 женщин) может доходить до 25! То есть у 25 женщин из 100 случилась беременность именно в этот период.