Хохотнула и описалась: как лечить недержание мочи у женщин? Слушайте в подкасте «Нестыдный вопрос»
Каждый выпуск подкаста Flacon Magazine «Нестыдный вопрос» — это ответ на вопрос о нашей физиологии, который многие стесняются задать врачам. Ведущая подкаста, главный редактор Flacon Magazine Стася Соколова, вместе с редакторами обсуждает какой-то нестыдный — а на самом деле для многих людей стыдный — вопрос с врачами доказательной медицины и другими экспертами. Наша цель — знать все о своем теле, чтобы быть здоровыми и счастливыми.
В новом, 11-м выпуске мы обсудили с акушером-гинекологом Тамиллой Мамедовой из клиники DocMed, почему возникает недержание мочи у женщин и как его лечить. Слушайте разговор с экспертом о том, как связаны недержание и мышцы тазового дна, почему «пописать на дорожку» не лучшая идея, а также стратегию лечения этой болезни.
Послушать выпуск можно прямо здесь, нажав на кнопку Play. Переходите по ссылкам ниже, подписывайтесь на подкаст в приложении, где слушаете подкасты, ставьте оценки и задавайте свои вопросы в комментариях, мы передадим их экспертам!
Стася Соколова,
Лера Бергман,
Тамилла Мамедова,
Выпуск 11. Хохотнула и описалась: как лечить недержание мочи у женщин?
Врачи называют недержание болезнью, которая крадет жизнь. Этот «стыдный» секрет молодые женщины часто стесняются раскрыть даже врачу. Как можно помочь себе?
Таймлайн выпуска 11
05:05
Три типа недержания и их симптомы.
07:17
Дневник мочеиспусканий — его нужно вести, чтобы прояснить ситуацию.
09:20
«Во влагалище мышц нет».
11:00
Простое упражнение, чтобы почувствовать мышцы тазового дна во время мочеиспускания.
12:00
Тактика лечения недержания.
16:00
O видео, на которых женщина держит гирю мышцами тазового дна.
17:00
«К сожалению, у нас никто не учит женщину после родов, как заботиться о себе».
18:00
Базовые рекомендации американских врачей для нормализации мочеиспускания.
21:30
Насколько хирургическое лечение недержания мочи эффективно?
24:00
Мнение, что женщины чаще бегают в туалет из-за своей физиологии, неверно. В каждом случае нужно разбираться.
Подписывайтесь на подкаст Flacon Magazine в любой программе, где слушаете подкасты