Это не лечится! Нестыдные вопросы о себорее и жирных волосах
Голова почесывается, волосы пачкаются быстрее обычного, кажется, что голова превратилась в блин. Начинаем гуглить — один из ответов первого уровня: «Возможно, у вас себорея». Или даже себорейный дерматит. Становится нехорошо, поэтому говорим о себорее с трихологом Виталией Копытиной, чтобы развеять мифы, уменьшить страхи и поискать варианты, как улучшить свое состояние.
Виталия Копытина
Себорея и себорейный дерматит — что это, почему и как лечить
При себорее сальные железы выделяют много кожного сала, происходит избыток себума. При обострении на коже могут появляться перхоть, шелушения, покраснения и зуд.
Чтобы начать лечение, нужно обратиться к трихологу, именно он занимается вопросами себореи, но давайте разберем ее основные причины, их множество:
- Жирный тип кожи;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Употребление фастфуда и сахара;
- Стрессовые факторы;
- Алкоголь;
- Экология;
- Уменьшение густоты волос (волос становится меньше, а сальные железы все так же выделяют кожное сало на максимальное количество волос).
За последние 10 лет наша экология, продукты питания, ненормированный рабочий день привели к тому, что больше людей начали страдать от жирной или склонной к жирности кожи. Все эти факторы приводят к себорее.
У каждого человека есть нормофлора (соотношение популяций микробов, которые влияют на иммунное, метаболическое и биохимическое состояние организма, — ред.) с грибками. Если кожного сала становится много, увеличивается и размножение этих грибков.
Случаются обострения, когда к жирности кожи прибавляются красные бляшки и зуд. Именно это и называется себорейным дерматитом, и у него есть сезонность: чаще всего он появляется осенью или весной.
Можно ли это вылечить? Если мы говорим про себорейный дерматит, то его можно вылечить за 3–5 дней, потому что это обострение обычной себореи. Но в целом себорея не лечится — ситуацию можно улучшить при правильном уходе, за ней можно только ухаживать.
Ок, мы поняли, не лечится, но что делать-то?
Чтобы ситуация стала лучше, нужно подобрать правильную линию ухода. Подберите себе шампунь с кислотами, чтобы в составе были, например, салициловая кислота, AHA-кислоты. В составах также могут быть противогрибковые компоненты — климбазол, пироктон оламин.
У многих брендов есть специальные линейки для жирной кожи головы. При обострении себореи ими можно пользоваться в течение 2 недель. Если ситуация станет лучше, то дальше лучше миксовать эти средства с обычными ухаживающими шампунями и стайлинговыми средствами. Постоянно шампунями для жирной кожи лучше не пользоваться — волосы пересушатся.
Вообще, тем, у кого волосы быстро жирнятся, можно мыть голову каждый день или через день. Лучше делать это с утра, потому что пик активности сальных желез приходится на 5–6 часов утра. Это миф, что, если мыть голову часто, работа сальных желез перестроится. Поэтому моем голову по мере загрязнения корневой зоны.
Сейчас пошла мода на бессульфатные шампуни, но они хуже очищают кожу головы, чем сульфатные. Плохое очищение тоже приводит к тому, что на коже появляется себорейный дерматит — покраснения, зуд, перхоть. Я рекомендую пользоваться сульфатными вариантами, это абсолютно нормально — сульфаты обеспечивают более глубокое очищение.
Желательно включать в свой уход пилинг для кожи головы. Им можно пользоваться 2 раза в неделю, это обеспечит глубокое очищение и нормализацию состояния кожи. Пилинг обычно содержит все те же компоненты, что я перечислила, но в более высоких дозировках.
Есть еще лосьоны, которые мы наносим после мытья. Именно они налаживают работу сальных желез, чтобы они в течение дня были в норме.
Что работает кроме ухода
Чтобы кожа стала лучше, нужно воздержаться от фастфуда и алкоголя, сделать рабочий день более нормированным. Если есть стресс, попытаться его минимизировать.
Еще в борьбе с себореей может помочь (именно помочь, а не гарантировать исцеление) дарсонваль. Стимуляцию роста он совсем не дает, а вот в нормализации активности сальных желез работает. Его нужно делать ежедневно курсом в 20 процедур на среднем режиме.
По продолжительности — около 15 минут. Многие клиники сейчас предлагают избавляться от себореи с помощью ПФО-коррекции, но, на мой взгляд, этот метод при себорее не имеет смысла.
При появлении зуда и пятен специалисты также могут назначить наружное гормональное лечение. Это может быть либо крем, либо лосьон. Но самолечение тут, как и в других случаях, под запретом, препарат должен выписывать врач.
Фото: Shutterstock, Unsplash