Редакция Flacon заказала еду в «Кухне на районе», а в итоге выяснила как правильно чистить зубы
Разумеется, встал вопрос: чистить зубы надо до или после еды? Отвечаем, а заодно объясняем сколько раз (только точно) в день стоит чистить зубы, достаточно ли одной зубной пасты или дополнительно нужно юзать ополаскиватель/нити. В общем, запоминайте, если еще нет.
Стоматологи утверждают, что чистить зубы нужно не более двух раз в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Сразу после пробуждения полоскайте рот простой водой или бальзамом. Если пропустите этот пункт, то все накопившиеся за ночь микробы попадут в ваш организм. Почему стоит чистить зубы именно после первого приема пищи? Так вы максимально обезопасите себя от скопления налета, а заодно очистите зубы от остатков пищи.
Совсем необязательно очищать зубы после каждого приема пищи, если на то нет предписаний от врача (например, у вас стоят брекеты). Совершать эту процедуру чаще двух раз в день даже нежелательно: стирается эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют устойчивость к перепадам температур. Если очень хочется освежить дыхание после еды, то используйте ополаскиватели для рта или специальные нити. В экстренных случаях можете пожевать жвачку.
Вечером стоит чистить зубы после всех-всех приемов пищи (яблоко в кроватке перед сном тоже считается). Так вы избавляетесь от ночного скопления вредных микробов в ротовой полости. Во время сна выделение слюны приостанавливается (а это, между прочим, естественное очищение рта), а значит, микробы могут свободно размножаться. Результат их активной жизнедеятельности — неприятный запах изо рта.
В любом случае заботьтесь о ваших зубах as you wish, но не забывайте о базовых правилах. Специально для тех, кто очень трепетно относится к этой процедуре, сеть парфюмерных супермаркетов «Золотое яблоко» и сервис быстрой доставки готовых блюд «Кухня на районе» запустили совместную акцию.
Для тех, кто любит акции и «Кухню на районе», еще один профит: на каждой зубной пасте размещен подарочный промокод с дополнительной скидкой на весь ассортимент марки Cosworker, представленный в «Золотом яблоке».
На правах рекламы.