Исследование: домашние растения действительно делают нас счастливее и продуктивнее

В новом исследовании британские эксперты решили выяснить, какой должна быть идеальная рабочая обстановка. Для этого они провели анонимный опрос. Участников спрашивали, что должно их окружать, чтобы они могли настроиться на работу или учебные занятия. Так, опрошенные выделили три главных фактора.

40% участников рассказали, что им крайне важно, чтобы их окружали домашние растения. Еще 32% рассказали, что им нравится видеть вокруг яркие цвета. 27% признались, что для них имеют значение красивые канцелярские принадлежности.

В целом 60% опрошенных отметили, что чувствуют себя счастливее и продуктивнее, когда рядом растения — и чем больше, тем лучше. Многие также подчеркнули, что растения положительно влияют на их психическое здоровье.

Исследование показало, что у большинства взрослых людей дома есть около пяти разных домашних растений. По словам участников, им нравится их цвет и то, что растения могут улучшать качество воздуха дома. 36% просто наслаждаются таким декором, а 34% отмечают терапевтический эффект.

Эксперт и специалист по ботанике Джеймс Вонг подтвердил, что растения поднимают людям настроение благодаря своему яркому зеленому цвету. Он снижает общий уровень стресса и может даже поднимать самооценку: «Это в целом улучшает как психическое, так и физическое здоровье».

Вонг считает, что уход за домашними растениями — это еще и упражнение на осознанность. Когда человек заботится о чем-то, у него снижается уровень тревоги и снимается напряжение: «Эффект от домашних растений работает на разных уровнях. Самое приятное, что единственный побочный эффект такой терапии — красивый дом».

Фото: Mikhail Nilov / Pexels