Нестыдный вопрос: как улучшить секс, если вам 60+

Секс после 60? Не проблема. Особенно если в молодости соблюдать определенные правила. Об этом говорят ученые из Университета Британской Колумбии в новом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sexual Medicine.

Исследователи проанализировали данные исследования здоровья и социальной поддержки (HeSSup). В нем изучили данные 10 тысяч человек, которые прошли опрос на предмет взаимосвязи образа жизни и сексуальной активности два раза — в 2003 и 2012 году.

Работа показала, что люди, которые на протяжении 9 лет вели здоровый образ жизни, были больше удовлетворены сексуальной жизнью. В ЗОЖ включались четыре фактора: спорт, правильное питание, никакого алкоголя (или небольшое количество) и отказ от курения. Приложения, которые помогут справиться с последней зависимостью, ищите здесь.

Правда, авторы говорят, что выводы могут быть неточными, так как ответы были получены от самих участников. Чтобы определить точно, что улучшает сексуальную активность на протяжении жизни, нужно провести дополнительные крупные исследования.

Фото: Shutterstock.