Нестыдный вопрос: можно ли спать с животными?

Полина Цветкова,

практикующий психолог и гештальт-терапевт

Животные и правда дарят нам много положительных эмоций — при общении с ними вырабатываются такие гормоны радости, как окситоцин, дофамин и серотонин.

Естественно, история про возможность уснуть только рядом с собакой или кошкой может быть историей про одиночество. Например, такой сценарий: «Я чувствую себя никому не нужным, а тут прихожу домой, меня радостно встречает мой друг, который весь день ждал этого момента около входной двери».

Также одиночество может быть отягощено внутренним переживанием: «Не могу проявлять с людьми свои нежность и ранимость, а животное могу тискать, обнимать и ласкать». Как в той цитате: «Чем больше я узнаю людей, тем больше мне нравятся собаки». В связи с тем что животные от нас зависимы, мы приписываем им слишком много хорошего. Оттого фактически ими подпитываемся.

А для детей животное — что-то вроде переходного объекта. Когда ребенок начинает сепарироваться от матери, собака или кошка — живое существо, которое как будто его поддерживает. Оно издает звуки и дарит много приятных ощущений — так у малыша появляется чувство безопасности. В более зрелом возрасте общение с животным помогает воспитывать чувство ответственности за ближнего.

И у взрослых точно так же. Нам приятно, когда рядом есть кто-то живой.

Стоит ли из-за этого позволять себе брать животных в кровать? Отвечу так: да, если нет перегиба.

Не можете уснуть без четвероногого друга (и вам это мешает)? Тут для меня как психолога, возможно, уже есть работа.

Если вам все-таки нужно отвыкнуть от привычки — например, из соображений гигиены или из-за аллергии, — для начала задайте себе вопросы: «Что мне дает сон с животным?», «Почему я в нем так нуждаюсь?», «Почему в уязвимом сонном состоянии мне нужна поддержка?».

От всего отучает мотивация — наподобие «либо я весь исчешусь и буду продолжать валяться с котиком, либо возьму себя в руки».

Главное — планомерность. Но не забывайте о том, что животные — тоже личности. Поэтому если ваш друг не может отучиться, понадобится помощь специалиста.

Леонид Элькин,

врач интегральной медицины, автор собственной запатентованной методики биоэнерготерапии

В вопросе совместного сна с животными можно выделить два аспекта: психосоматический и гигиенический. С точки зрения первого и того, что животные являются членами семьи, при совместном отдыхе происходит обмен энергией: собака или кошка «забирают» негатив и дарят своему хозяину приятные чувства.

Если говорить о гигиене, то не стоит забывать, что шерсть может спровоцировать появление экземы, бронхиальной астмы и других неприятных реакций. Причем как и у детей, так и у взрослых.

Однако, возвращаясь к вопросу совместного сна, лучше оцените конкретную ситуацию. Если соблюдаете определенные правила обращения с питомцем и у вас нет аллергии на шерсть, то за счет положительного эффекта совместный сон обоснован. Ведь это тоже профилактика развития стресса.

Дариана Желябовская,

врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники Remedy Lab

Негативных последствий сна с животным для здоровья сразу несколько.

● Нарушение ночных биоритмов и нехватка пространства

Процессы сна человека и собаки или кошки не совпадают — зачастую питомец просыпается раньше и старается разбудить хозяина. Такое пробуждение может нарушить выработку гормона мелатонина — гормона сна. Результат: расстройство режима, усталость, головная боль, а также преждевременное старение. Дело в том, что мелатонин — это сильный антиоксидант и гормон молодости, поэтому крайне важно, чтобы его выработку в ночные часы никто не останавливал.

● Раздражение кожи

Если у вас нет аллергии на шерсть, эпидермис, слюну собаки или кошки, никто не даст вам гарантий, что со временем вы не получите сенсибилизацию на разные виды аллергенов. Даже после тщательного мытья на вашем питомце остается большое количество микроорганизмов, пыли и прочих раздражающих факторов, которые попадают на лицо и тело во время сна. Их взаимодействие с кожей может привести к возникновению акне, например.

● Возможность появления заболеваний

Животные могут быть переносчиками менингита, стафилодермии, стригущего лишая, токсоплазмоза.

● Возможность случайно пораниться о животное и заполучить рубцы

Если вы не можете отказаться от такой простой человеческой радости, то следует соблюдать ряд несложных правил: