Что будет, если неделю жить как Гвинет Пэлтроу. Почти как она
Актриса и основательница бренда косметики Goop Гвинет Пэлтроу уже лет пять как подтверждает звание wellness-гуру: она постоянно пробует ЗОЖ-практики. Правда, некоторые из них сомнительные — например, распаривание влагалища, которое также практикуют Джада Пинкетт и Уиллоу Смитт, или ректальная озонотерапия.
Но есть в ее списке и традиционные wellness-увлечения: смузи, веганские диеты, танцы, сауна, массаж сухой щеткой и многое другое. Журналистка Bustle Мэри Лоди решила протестировать любимые ритуалы Гвинет Пэлтроу на себе — она жила, как актриса, почти неделю.
День первый
Гвинет Пэлтроу увлекается аюрведическими wellness-практиками (аюрведа — техники традиционной индийской медицины, — ред.), поэтому в первый день я отправилась в SPA-центр врача-аюрведиста Марты Соффер. Я записалась на 90-минутную процедуре абхьянгу и широдхару. Это массаж в четыре руки с теплыми маслами», — говорит Мэри.
Перед массажем Мэри попросили заполнить анкету об особенностях ее здоровья, подобрали определенный режим питания. «Это не то же самое, что традиционный массаж. Процедура предназначена, чтобы открыть ваши энергетические каналы и вернуть коже сияние молодости», — объясняет Мэри. Она не уверена, открылись ли ее каналы, но сам процесс был расслабляющим.
День второй
«Утро я посвятила 20-минутной медитации, а затем чистила зубы с помощью кокосового масла (Гвинет Пэлтроу так делает каждое утро), очистила язык с помощью скребка, а затем выпила сельдереевый сок», — говорит Мэри. Также девушка попробовала массаж сухой щеткой. Было щекотно, но приятно. От сока она осталась не в восторге.
День третий
«У Пэлтроу есть домашний SPA-салон, где она проводит время в инфракрасной сауне и ледяных купелях. Я такими привилегиями похвастаться не могу, но один раз я все-таки посетила сауну», — делится Мэри. В ледяную купель окунуться она так и не смогла. Ей это не доставило удовольствия.
День четвертый
«На следующий день я отправилась на процедуру купирования — древнекитайский массаж банками. Они создают отрицательное давление, втягивающее кожу, мышцы и фасции внутрь. Врачи говорят, что это может помочь улучшить кровоток, повысить иммунную систему, вывести токсины и уменьшить боль в мышцах», — говорит Мэри. Особых ощущений вроде прилива энергии она не заметила.
День пятый
Мэри решила завершить экспериментом днем питания из доставки Goop Kitchen. «Я выбрала салат из рукколы с добавлением лосося, а также попробовала салат из брюссельской капусты. Они были очень вкусными, но дорогими — целых $13 за блюдо», — рассказывает Мэри.
Итог: Мэри призналась, что страдает СРК (синдромом раздраженного кишечника), и всего пять дней режима Гвинет Пэлтроу улучшило ее самочувствие. А еще она подсела на аюрведические практики. Девушка не уверена, что они в корне меняют физическое или психическое состояние, но ей нравится эффект расслабления после них.
Проверить, готовы ли к погружению в wellness-вселенную Гвинет, можно в нашем новом тесте. Немного подсказок. Вас ждут пожар из-за оргазма и мочалки для устриц.
Фото: Getty Images.