Хватит изнурять себя: какие спортивные тренды будут популярны в 2023 году

После пандемии коронавируса мы стали лучше заботиться о своем психическом и физическом здоровье — и эта тенденция не только сохранилась до начала 2023 года, но и продолжает активно развиваться. Об этом говорят фитнес-эксперты в интервью WWD и называют тренды, которые будут популярны в мире спорта в следующем году.

1. Занятия спортом дома. «Самое большое социальное изменение, которые мы наблюдали во время пандемии, — это необходимость держать социальную дистанцию. И мы до сих пор от этого не отвыкли», — говорит вице-президент и старший советник по спортивной индустрии NPD Group Мэтт Пауэлл. Именно поэтому люди до сих пор задумываются: идти ли им туда, где собирается много народу? И выбирают ответ «нет» — так что вместо тренажерок большинство из нас продолжит заниматься дома.

2. Изнуряющие тренировки — больше не панацея. Если раньше многие ходили на жесткое кардио, то теперь фитнес-клиенты предпочитают виды спорта, которые восстанавливают организм и улучшают психическое здоровье. Среди них — йога, пилатес, кардио, но не наизнос.

3. Тренировки, для которых не нужны дополнительные девайсы. Фитнес-эксперты уверены, что люди чаще отказываются от занятий, для которых нужно покупать что-то дополнительно. Поэтому выбирают бег, танцы, растяжку, йогу — все то, что не требует тренажеров, гантелей и резинок.

4. Все в онлайне. Владелица приложения Melissa Wood Health Мелисса Вуд-Тепперберг, у которой больше миллиона подписчиков в социальных сетях, говорит, что сейчас очень популярны приложения для спорта. Не нужно нанимать тренера, искать уроки в интернете, думать, правильно вы выполняете упражнения или нет, — достаточно оплатить годовую подписку, и все ответы и показатели здоровья и спортивной подготовки будут у вас в телефоне.

Фото обложки: Shutterstock.