Периодическое голодание — новый способ ухода за кожей. Простой и приятный
В последнее время в TikTok появилось много трендов по уходу за кожей: циклический уход, диетический уход, слаггинг и режим пещерного человека. Новый уходовый тренд напоминает последний режим, но он не такой радикальный — и нравится дерматологам.
Он называется «периодическое голодание» — это двухнедельный перерыв в привычном уходе за кожей, чтобы предотвратить покраснения, раздражения, воспаления и сухость. Вы не отказываетесь от всей косметики, как предполагает режим пещерного человека, а отказываетесь от отшелушивающих средств и косметики с кислотами.
«Избегая AHA- и BHA-кислот, физических или химических отшелушивающих средств, вы даете шанс восстановиться эпидермальному барьеру кожи», — говорит доктор Кунал Малик в интервью Popsugar.
Он объясняет, что такой режим (подобно периодическому отказу от определенных продуктов для здоровья кишечника) способствует уменьшению воспаления и раздражения. Еще этот режим дает осветляющий эффект на коже, уменьшает отечность и борется с мелкими морщинами. Но за счет чего происходит борьба с морщинами с учетом того, что вы отказываетесь от ретинола?
Доктор Малик говорит, что это заслуга средств с гиалуроновой кислотой, церамидами, коллагеном и так далее. Именно такую косметику включает в себя периодическое голодание — увлажняющий гель для умывания, тонер, сыворотку, крем и SPF без спирта.
Итог: ваша кожа будет отдыхать от раздражителей (то есть кислот) и будет выглядеть ухоженной и напитанной, обещает доктор Малик.
Фото обложки: Shutterstock.