В каком возрасте пора пить коллаген, или Сюрприз, вы в списке

Хотим добавить в календарь дату, когда нужно начинать принимать коллагеновые добавки, — обычно о ней мало кто говорит. А вот дерматолог Гэри Голденберг в интервью MindBodyGreen назвал точный возраст, когда нужно заказывать БАДы. И вы этой цифре удивитесь.

«Хотя бьюти-рутина 20-летней девушки и 60-летней женщины сильно отличается, кое-что общее у них должно быть — добавки коллагена в рационе», — уверяет Голденберг.

По словам дерматолога, пить коллаген нужно именно с 20 лет. Многие люди считают, что это довольно рано, но эксперт уверяет: именно с этого возраста естественная выработка коллагена замедляется. А витамины как раз помогут отсрочить появление первых признаков старения.

«Часто женщины верят в заблуждение, что коллаген надо принимать в позднем возрасте, например когда начинается менопауза. Но после начала этого этапа содержание коллагена в теле женщины снижается на 30%. И одних добавок будет недостаточно», — говорит Голденберг.

Так что если у вас уже есть глубокие и сформировавшиеся морщины на коже, лучше поработать над ними дополнительно с косметологом. А вот для тех, кто столкнулся с первыми маленькими и тонкими морщинками, коллаген будет идеальным помощником, который поможет их стереть. По крайней мере, так говорят дерматологи.

И не забывайте о дополнительных причинах потери коллагена, кроме старения. Это курение, любовь к загару и стресс — все эти привычки лучше бросить.