Что нужно знать о ярких кинезиотейпах

Общественность впервые узнала кинезиотейпы во время летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, когда спортсмены носили черные, розовые или синие полоски на своих плечах и ногах.

Что это такое

Кинезиотейп сделан из тонкой и эластичной хлопковой ткани. Кинезиотейп (или физиотейп) был разработан в Японии доктором Кензо Касе еще в 1973 году специально для спортсменов.

Чем они отличаются от обычных лент

Кинезиотейп улучшает спортивные результаты и снижает риск получения травм лучше, чем традиционная белая спортивная лента. Этот пластырь гипоаллергенен и крепко держится до пяти дней. Он безопасен для людей любого возраста и может использоваться при занятии спортом, в плавании и даже в бьюти-индустрии.

Как кинезиотейп работает

Лента приподнимает кожу, увеличивая пространство между дермой и мышцами. Это снижает давление, улучшает отток лимфы через болезненную область.

В этом пространстве также находятся нервные рецепторы, которые посылают информацию в мозг. К примеру, во время травмы рецепторы сжимаются и сообщают мозгу о прикосновениях, боли, давлении, холоде и тепле. Благодаря полученной информации мозг подсказывает организму, как реагировать на раздражители.

Тейп изменяет информацию, которую эти рецепторы посылают в мозг, чтобы замедлить ответ организма. Тем самым он работает в нормальном режиме, ускоряя процесс заживления.

У меня старая травма кисти, поэтому перед походом в зал я обязательно наклеиваю кинезиотейп во избежание болезненных ощущений. Тейпировать должен специалист, но если вы часто пользуетесь тейпами, спустя время у вас получится делать это самостоятельно.