Истории читателей: отказ от курения

  1. Люди
Истории читателей: отказ от курения
Истории читателей: отказ от курения

В предверии Дня отказа от курения узнали у наших читателей-героев, как им удалось побороть вредную привычку. И искренне гордимся.

Кристина, 26 лет,

SMM-специалист @doroga._

Я начала курить в 14 лет — было просто интересно. Родители оба курили и не думали, что я могу унаследовать их вредную привычку, поэтому дома сигареты всегда были в свободном доступе.

Лето, ночь, родители на даче. Красный «Честер» и мои первые неловкие затяжки. На половине сигареты разобралась, что к чему. Итог — подсела на 5 лет с рационом «пачка в день». Курить я просто обожала! Вообще думала, что никогда эту привычку не брошу, мне было реально вкусно.

В 19 лет, закурив однажды после пар, почувствовала сильную тошноту. Тут же, не думая, отдала пачку одногруппнику и решила, что организм подал мне знак: пора завязывать. Так неожиданно, даже для себя, бросила курить насовсем. Пожалуй, Аллен Карр мог бы позавидовать.

Варвара, 28 лет,

фрилансер @barbaraalba

Первый раз бросила после трех лет курения. Второй — после года. Чем первый раз отличался от второго? Осознанностью.

Я наконец поняла, насколько это бредовое занятие.

Зависимость для меня — слабость. Надоело быть слабой? Работай над собой! Так я и сделала. Результат всегда прямо пропорционален усилиям. Верить в себя сложно, расставаться с привычками еще сложнее. Но как же приятно осознавать, что я победила. Теперь когда слышу, что кто-то «не может» бросить, знаю: на самом деле, он «не хочет».

Алена, 25 лет,

специалист по тендерам @lisaya_vi

Активно начала курить на фоне стресса из-за работы. Запах и вкус табака не нравился, поэтому перепробовала множество ароматизированных сигарет и вариантов «с кнопкой» — остановилась на конкретном виде конкретной марки.

Главная проблема — их сложно было найти, даже в таком большом городе как Екатеринбург. Они были только в одной сети магазинов, и то не всегда. Если забывала купить «свои», легче было не курить, чем брать другие, — из-за горечи и противного запаха. В какой-то момент резко разонравились запах и послевкусие. Получилось, что бросила курить в один момент. Отвыкания не было, потому что не было зависимости как таковой.

Рохас, 29 лет,

модель, перформер, дизайнер украшений @gospoja_rokhas

Моя история губительных отношений с курением длилась около десяти лет. И последние три года я тесно «сотрудничала» с крепчайшим красным «Мальборо». Казалось, выбраться из оков «дымного успокоительного» уже невозможно.

Но я встретила любимого человека в нужное время и в нужном месте. Мне поставили ультиматум: «Либо курение, либо отношения».

И желание становиться для кого-то лучше стало отправной точкой в истории моего здорового образа жизни.

С сигаретами я распрощалась по щелчку пальцев. Убедилась, что все в голове, и выбор всегда за нами. Это история любви к себе, в первую очередь.

Тим, 26 лет,

фотограф @tim_chvse

Не могу сказать, что бросил. Скорее надоело.

Надоело не слышать мир вокруг. Не различать запахи. Раздражительность перешла все грани.

Постепенно, день за днем, стал мысленно подавлять привычку. Наверное, прозвучит глупо, но я мысленно накручивал себя: «Вау, не хочу курить». Однажды проснулся, так и произошло: не возникло первых мыслей о кофе и сигарете.

Как я понял, нужно мысленно подготовить себя, извлекать из привычки все больше отрицательных моментов.

Прошло несколько месяцев, и я ни разу не думал о сигарете.

Анастасия, 26 лет,

стилист @lola.phoenix.20.15

Я курила десять лет. С 14 до 24. Много и с кайфом. В среднем — по пачке сигарет в день. Действительно обожала курить: запах, процесс, сам факт. Любила сигареты, потому что можно сбежать от шумной компании, работы и вообще реальности, чтобы побыть наедине с собой.

Обожала первую сигарету за день за особый, физический эффект. Даже любила запах от волос, одежды и кожи. Курение было целой философией. И не думала никогда бросить, даже астма мне не мешала. Было только одно «но». И со временем это «но» стало проявляться все жестче. С каждой затяжкой изнутри что-то начинало корить.

Мысль о том, чтобы бросить, мелькала постоянно. Появлялось чувство вины и зависимости, а следовательно — слабости.

В 24 это чувство стало надоедать, поэтому спросила себя: сколько еще я буду откладывать? Сколько продолжу себя корить, тем самым, унижая? И решила перестать курить прямо сейчас.

Нашла в интернете книгу о том, как бросить. В течение тех нескольких часов, что читала ее, курила. С кайфом. Много. Читала вдумчиво, впитывая каждое слово, вбивая все идеи в голову. Дочитав, с осознанием выкурила последнюю.

Я не курю два с половиной года. Мысль о силе личности и самоуважении, а также любовь к себе не дают мне сделать даже один затяг. Это моя новая философия.

Фото: Elizaveta Porodina /Sonja Heintschel. Стиль: Каролина Павловская. Макияж: Алёна Моисеева. Прически: Катарина Кочик. Модели: Egor, Aleko / Nik Management, Kain /Lumpen, Leon / AGENTmgmt #agentkudusov. Ассистент фотографа: Josef Beyer. Продюсер: Лейсан Галимарданова.

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно