Эксперт объяснила, как в праздники меняется кожа лица и что с этим можно сделать

Мы все хотим выглядеть отлично в праздничный сезон — но иногда чрезмерное веселье может привести к тому, что кожа становится слишком сухой, шелушится, на ней появляются воспаления. Лицо начинает выглядеть бледным и уставшим, хотя цель праздников — отдых и восстановление.

Эксперт по косметологии из Transform Hospital Group Хелен Грин говорит, что такие последствия очень распространены. Она рассказала, как именно наша кожа может измениться в праздники — и можно ли этому помочь. Одна из самых главных проблем — отечность. Если вы заметили, что лицо начинает выглядеть припухшим, то это может быть связано с едой, которую вы употребляли во время отдыха.

«На вечеринках обычно подают еду, в которой много соли. Она приводит к обезвоживанию, а организм стремится удержать воду. В результате у нас вздувается живот, а лицо выглядит отечным — особенно вокруг глаз», — объясняет Хелен. Чтобы не допустить этого, в праздники нужно пить больше воды и обязательно высыпаться.

Вторая проблема — акне. К этому тоже приводят праздничные блюда. По словам Хелен, воспаления вызывают сахар, сыр, жареная и жирная еда. «Она влияет на уровень инсулина, из-за чего стимулируется выработка кожного сала и замедляется пищеварение. Нашему организму сложнее очиститься», — говорит эксперт. Хелен советует за столом не забывать про фрукты, овощи и воду.

Еще в праздники кожа может краснеть. Обычно это связано с алкогольными напитками — из-за них кожа становится сухой, а кровеносные сосуды расширяются. Со стороны кажется, что на щеках появляется румянец: «Попробуйте пить безалкогольные напитки, чтобы избежать такого эффекта».

Если же отказываться от алкоголя не хочется, Хелен советует чередовать коктейли со стаканами обычной воды. Это поможет избежать обезвоживания, из-за которого кожа становится сухой и начинает шелушиться. Конечно, нельзя обойтись и без увлажняющего крема — особенно, если вы живете в климате, где зима может быть суровой.

В целом Хелен советует не увлекаться развлечениями и не забывать про полноценный отдых — полезную еду и хороший сон. Это будет гарантией того, что кожа останется чистой и красивой даже, когда праздники закончатся.

Фото: Shutterstock