Кожа после 60 лет: как сохранить ее здоровой и сияющей
Как ухаживать за кожей в 20, мы знаем. И в 30, и в 40, и в 50 лет. Но сильно ли меняется бьюти-рутина после 60-ти? Ответ на вопрос знает доктор медицинских наук и популярный дерматолог из Калифорнии Кэтлин Бер. В интервью New Beauty она рассказала, что ей самой недавно исполнилось 60 лет — и ее кожа все еще выглядит сияющей.
«Можно подумать, что в уходе за возрастной кожей множество правил, но это так. Вам просто нужно сделать небольшой апгрейд ухода, который подходил вам в 20-30 лет», — говорит Кэтлин. Речь идет об обновлении, увлажнении и защите кожи. Вот с какими пунтками вам нужно свериться.
Не забывайте про SPF
«Помните, что не только генетика влияет на наше старение, но и особенности образа жизни. Например, ваша привычка защищать или не защищать кожу от воздействия солнечных лучей», — напоминает Кэтлин.
Причем она добавляет, что вы должны взять за привычку каждые два часа обновлять защиту с помощью SPF-спреев, кремов или стиков. И мы не устанем говорить о важности солнцезащитных средств, потому что это помогает сохранить кожу молодой, без морщин и заломов. На что обратить внимание при выборе SPF для разных типов кожи, читайте здесь.
Уделите внимание качественному увлажнению
Запомните: церамиды, пептиды, гиалуроновая кислота — это ваши лучшие друзья после 60 лет. «Активное увлажнение помогает предотвратить появление мелких морищн», — говорит Кэтлин.
Добавьте в уход средства для выработки коллагена
Например, витамин С, ретинол и кислоты. «Не секрет, что после 20 лет с каждым годом выработка коллагена в коже замедляется. Чтобы ее простимулировать, ищите проверенные ингредиенты в косметике. Особенно важно добавить в бьюти-рутину ретинол», — советует дерматолог. Не знаете, как правильно ввести этот компонент в уход? Без паники, читайте наш гид.
Посетите косметолога
Да, без него тоже не обойтись. Кэтлин уверена, что для сияющей, здоровой и молодой кожи необходим бьюти-дуэт в виде домашнего ухода и процедур косметолога. Среди них филлеры, ультразвуковые, аппаратные процедуры, лазер и другие.
«Нужно понимать, что это не все процедуры, которые вам нужны. Для начала стоит сходить на консультацию к косметологу и выяснить, что вам требуется: например, заполнить морщины или подтянуть овал лица», — напоследок добавляет Кэтлин.
Некоторые процедуры специалисты рекомендуют делать заранеее. Какие и помогут ли они предотвратить появления признаков старения? Все узнали и рассказали здесь.
Фото: Getty Images.