3 летние ошибки, которые портят нашу кожу

Лето — это солнце, зелень, море и солнечная нагрузка на кожу. Из-за последнего фактора общий вид и здоровье кожи портится. Об этом напоминает дерматолог доктор Андреа Суарес. И называет три главных летних ошибки, которые мы допускаем и жертвуем красотой.

Алкоголь на природе

«Спиртное истощает запасы антиоксидантов в вашей коже, делая ее уязвимой к разрушительному воздействию ультрафиолетового излучения солнца», — говорит Суарес. В состоянии алкоголького опьянения люди сидят под солнцем и даже не вспоминают об SPF, а потом мучаются от ожогов. Если вечеринки не избежать, Суарес рекомендует надеть шляпу, солнцезащитные очки и все-таки прихватить санскрин.

SPF с низким фактором защиты

Речь идет не о текстуре, а о степени защиты. Доктор Суарес смеется над продуктами, которые содержат SPF 5, 10 или 15, потому что они бесполезны в защите от солнечных лучей. «Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем с коэффициентом защиты SPF не менее 30, который блокирует 97% солнечных лучей. Также помните, что нужно обновать средство каждые два часа или после того, как вы вспотеете или искупаетесь в воде», — напоминает дерматолог.

Солнцезащитный крем 2-в-1

«Не покупайте SPF, который содержит репелленты от насекомых (да, такие существуют). Санскрин надо обновлять несколько раз в день, а репеллент можно наносить один раз в сутки. Ингредиенты, которые защищают нас от насекомых, раздражают кожу и разрушают ее защитный барьер», — добавляет Саурес.

Фото: Shutterstock