02 февраля 2022
Можно ли натренировать волосы и мыть голову реже?
В TikTok люди по 150 дней не моют волосы — якобы это помогает снизить выделение себума и потом перейти на более редкое мытье. Спросили у трихолога: а что, так можно было?
02 февраля 2022
3 мин

В американском TikTok вовсю вирусится тренд на «тренировку волос». Суть этого метода — «научить» волосы меньше грязниться, чтобы сократить частоту мытья. Добиться эффекта якобы можно, если резко начать реже мыть голову. Масса девушек уже пробуют этот метод и делятся результатами в соцсети. Например, блогерка Эмма Скай не мыла голову 150 дней. А когда начала мыть, то ее волосы стали выглядеть лучше.

Мы спросили, насколько эта практика эффективна, у врача-трихолога клиники «Институт красивых волос» Юлии Романовой. Ее ответ был однозначный: приучить голову к редкому мытью не получится. Плак-плак.

«Если не мыть голову больше месяца, то могут появиться раздражение и зуд. Скопление кожного сала — питательная среда для роста липофильных грибков и бактерий, которые могут привести к обострению перхоти и появлению фолликулита», — продолжает Юлия Романова.

По ее словам, выделение себума — гормонально зависимый процесс. Особенно это заметно на подростках. В период пубертата повышается выработка мужских половых гормонов, андрогенов, что и приводит к повышенной жирности кожи головы и лица. С возрастом гормональный фон стабилизируется, и салоотделение снижается естественным образом.

Но есть хорошая новость: хотя натренировать волосы нельзя, можно улучшить внешний вид волос за счет грамотного ухода. Ниже — три совета от трихолога.

1. Научитесь правильно мыть волосы

Одна из самых частых ошибок, которые допускают при мытье волос, — нанесение шампуня на слабо увлажненные волосы. Юлия Романова объясняет, что из-за этого средство плохо распределяется и хуже очищает. Кстати, промывать волосы шампунем дважды за раз не обязательно: это требуется только в том случае, если вы использовали стайлинг или делали маски на основе масел. Также среди бьюти-преступлений — скрабирование кожи головы ногтями или скрабами из соли.

Правильная схема мытья головы выглядит так: смочите волосы водой, помассируйте подушечками пальцев кожу, чтобы «поднять» частички грязи и чешуйки кожи, нанесите и вспеньте шампунь. Подержите пену на коже, чтобы эмульгировать жир, и только после этого тщательно промойте волосы.

2. Найдите правильный шампунь

Очень часто мы пользуемся шампунями, которые нам не подходят. Всегда читайте этикетку, для каких волос предназначен шампунь. Если вы не уверены, какие у вас волосы и кожа головы, пройдите диагностику. Это может изменить если не вашу жизнь, то жизнь ваших волос. «Если у вас проблемная кожа — например, есть перхоть, обратите внимание на средства с пироктоноламином, салициловой кислотой и цинком пиритион. Они помогут решить проблему», — отмечает Юлия Романова.

3. Определите, как часто вам нужно мыть волосы

На этот счет нет четкого правила. Все индивидуально. Если у вас волосы быстро жирнятся, то каждый день. Если у вас сухая кожа головы и мытье доставляет дискомфорт — не реже одного раза в неделю.

Кстати, долгое время, еще до «тренировки волос», в Сети был популярен ковошинг — мытье головы кондиционером. Этот метод сейчас снова возрождается в соцсетях. Впрочем, и его Юлия Романова не советует пробовать всем подряд: «Не всякий кондиционер может очистить волосы, и не всякой коже подойдет ковошинг. Главная задача кондиционера — защитить волосы от внешних факторов вроде городской пыли, солнца или горячего воздуха фена. Для этого в кондиционеры добавляют пленкообразующие компоненты, но именно они не оздоровят кожу голову. Не подходит ковошинг и для очищения жирной кожи головы: в этом случае это может спровоцировать появление перхоти или прыщиков (фолликулита)».

Комментарии
Вам будет интересно