Амаль Клуни съедает этот суперфуд каждое утро. Он зеленый и недорогой

Британская правозащитница и по совместительству жена Джорджа Клуни Амаль призналась в интервью Vogue, что каждое утро ест на завтрак морской мох. Конечно, не в яичнице или овсяной каше, а в качестве БАДа перед едой. Дело в том, что морской мох — мощный антикосидант, который полезен и для здоровья и красоты кожи. И купить его теперь можно в любой аптеке (вот тут наш автор так и поступила — и протестировала добавку на себе, прочитайте).

Амаль — далеко не единственная поклонница морского мха среди звезд. Его хвалит множество селебрити, например, Ким Кардашьян и Хейли Бибер (да и в целом все калифорнийские it-girls). Ролики по хэштегу #seamoss в TikTok набрали почти миллиард просмотров.

Но действительно ли это полезно? Эксперты в интервью Vogue говорят, что морской мох и водоросли богаты йодом, железом, кальцием, магнием, витамином С, коллагеном, аминокислотами и клетчаткой.

«Прием определенных видов морского мха, выращенного естественным путем, улучшает тонус и эластичность кожи, способствует росту волос, снимает стресс, улучшает работу мозга, а еще поддерживает здоровье кишечника и щитовидной железы. Это все благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, которые оказывают противовоспалительный эффект для организма», — говорит тренер по правильному питанию и wellness-эксперт Карен Каммингс-Палмер.

Как его грамотно принимать? Карен советует добавлять его в смузи или салат, а также принимать как обычную добавку — отдельно от еды. Но, конечно, прежде обязательно нужно посоветоваться со своим терапевтом.

Фото: Getty Images.