Свекольный сок вместо ополаскивателя для рта. А что, так можно?

Многие люди, чтобы быстро освежить дыхание и предотвратить размножение вредных бактерий, каждый день пользуются ополасивателем для полости рта. Но есть нюанс — они способствуют появлению сухости и нарушает баланс естественной микрофлоры.

Ученые из Университета Западной Шотландии нашли натуральный продукт, который может заменить ополаскиватели и не навредить зубам и полости рта. Они изучали состояние полости рта спортсменов, склонных к заболеваниям десен из-за высокого потребления сахара (он часто содержится во многих энергетических напитках). Исследователи предложили им полоскать рот свекольным соком вместо магазинного ополаскивателя.

Эксперимент показал, что свекольный сок защищает зубы от воздействия кислых и сладких спортивных напитков. Он активно борется с вредными бактериями и снижает риск развития кариеса. Главный герой здесь — нитрат, который, к слову, содержится не только в свекле, но и в зеленых овощах (например, в шпинате). Так что если свекольный сок окрашивает зубы, выбирайте напиток из шпината.

С ополаскивателями разобрались, а как выбрать правильную зубную щетку? Попросили стоматолога рассказать обо всех нюансах обычных и электрических вариантов здесь.

Фото: Getty Images.