Гипнотерапия через музыку: тренд для тех, кто не вывозит

Большинство людей воспринимают гипноз как магию, шарлатанство, а в качестве яркого примера представляют женщину, которая по щелчку пальца погружает человека в сон и заставляет его выполнять разные приказы.

Но гипнотерапевт Джессика Бостон в интервью Dazed рассказала, что звуковая гипнотерапия работает иначе. Она сочетает в себе элементы медитации, музыки и гипноза, которые не вводят человека в бессознательное состояние или в состояние сна, а лишь поднимают настроение и помогают справиться с тревогой. «Я даже выпустила специальный гипнозвуковой альбом Under A Loving Sun, который поможет заместить негативные мысли позитивными и научит заново поверить в мир», — говорит она.

Звучит неправдоподобно, поэтому журналистка издания Халима Джибриль решила послушать альбом и оценить свои ощущения.«Я слушала альбом с гипномузыкой дважды в день в течение двух недель и заметила, что в моей голове стало меньше негативных мыслей о себе и мире. И я даже знаю, почему: все треки содержат повторяющиеся аффирмации, которые мозг, скоее всего, со временем запоминает и „впитывает“, поэтому в голове появляетсся больше хороших мыслей», — предполагает Халима.

Тем не менее, Халима не отрицает, что такой эффект способна оказывать любая музыка с приятной мелодией и позитивным добрым текстом. Вывод: когда будете ехать с работы домой, включите любимую песню и проследите за своими ощущениями (скорее всего, вам станет лучше).

После чтения таких новостей, невольно возникает вопрос: почему зумеры так сильно увлечены всем «волшебным»? Мы проанализировали самые разные практики, чтобы понять, чем интерес и вера в магию отличаются от магического мышления. Читайте здесь.

Фото: Shutterstock.