Этот популярный фактор повышает риск развития депрессии

Обычно риск развития депрессии повышается у людей, которые постоянно испытывают стресс, одиночество и переживают мощные психологические травмы. Или живут «счастливо», но страдают физиологическими заболеваниями (например, проблемами с сердечно-сосудистой и эндокринной системы).

Недавно ученые из Йельского университета обнаружили еще один неожиданный фактор, который может привести к нарушениям ментального здоровья. Это физическая немощь, характеризуется пятью показателями: отсутствием физической активности, низкой скоростью ходьбы, потерей веса, истощением и слабостью.

В исследовании приняли участие больше 350 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. Ученые разделили участников на три категории на основе их состояния здоровья: в первую группу вошли здоровые люди, во вторую — люди с одним иди двумя признаками физической немощи, а в третью — испытуемые с тремя и более признаками.

Затем ученые наблюдали за участниками в течение следующих 12 лет и выяснили, что у людей с одним или двумя признаками физической немощи риск развитися депрессии был в 1,6 раза выше, чем у здоровых людей. А у испытуемых, у которых было зафиксировано больше трех признаков, вероятность появления депрессии повышалась в 3,2 раза.

Исследователи предполагают, что физиологические изменения, вызванные отсутсвием спорта и активности, могут создавать условия для развития депрессии. Для подтверждения гипотезы нужно провести дополнительные исследования, а пока — читайте мнение 11 психологов о том, что же все-таки такое депрессия.

Фото: Shutterstock.