Стресс, уходи: косметика, которая поможет снять эмоциональное и физическое напряжение
Кроме своих прямых обязанностей косметика выполняет еще одну важную функцию — приносит удовольствие. Красивая банка, приятная текстура, отдушка, которая подошла и радует, — все это добавляет ценности средству. А в некоторых случаях может сыграть даже большую роль, чем сам эффект. Но есть косметика, для которой забота о нашем эмоциональном состоянии — основная задача. О ней и поговорим.
Новостная лента, подешевевший рубль, растущий список срочных дел, вечная нехватка времени. Эти факторы сложно назвать источником позитивных эмоций, но 2020-й умудрился добавить к ним рекордное количество причин для тревоги. Неудивительно, что косметика, обещающая антистресс-эффект, за последние месяцы взлетела в рейтингах бьюти-покупок. В конце концов, нельзя же бесконечно снимать напряжение сухим красненьким. И для здоровья не очень, и ресурсы отнимает. Перестать тревожиться, лучше сосредотачиваться на текущих делах, быстрее засыпать, а не ворочаться часами, перебирая в голове несделанное, — мало кто откажется от таких благ. Но может ли их в реальности обеспечить косметика? Коротко: да. Пусть не стопроцентно, но хотя бы отчасти. Главное ее оружие — в эфирных маслах и терапевтическом воздействии ароматов.
3680 руб.
2460 руб.
Да, ароматерапии достается не меньше, чем гомеопатии: ее регулярно снабжают нелестными эпитетами, списывая эффект на самовнушение и случайность. Действительно, ароматерапия работает и на уровне ассоциаций: цитрусы мы традиционно связываем с бодростью, ромашке и мяте присваиваем умение успокаивать, корицу и прочие специи считаем согревающими. Но есть и научная база.
1449 руб.
290 руб.
Так, исследования доказывают, что линалоол в составе некоторых эфирных масел оказывает расслабляющее действие. Причем делает он это, активируя тормозящие рецепторы нервной системы именно через обоняние. Вряд ли кого-то удивит, что один из чемпионов по содержанию линалоола — эфирное масло лаванды, без которого обходится редкая отдушка косметики с пометкой «relax» на этикетке.
Кроме лавандового высоким содержанием этой молекулы могут похвастать масла бергамота, кориандра, базилика, тимьяна, мяты, петигрена и нероли. Все они в тех или иных сочетаниях найдутся в большинстве антистресс-средств. Как и в списках эфиров, рекомендованных для тревожных и печалящихся.
Расслабление — далеко не все, на что способны эфирные масла и аромакосметика. Исследования, проведенные с 2012 по 2019 год, показали, что мята, как перечная, так и садовая, помогает сфокусироваться. Розмарин улучшает способность запоминать. Лимон, апельсин, иланг-иланг и корица повышают настроение. Ладан делает нервную систему более устойчивой к внешним потрясениям, а эвкалипт, грейпфрут и имбирь вызывают прилив энергии. Согласитесь, сильный аргумент против заявлений, что все эти спреи для подушки, роллеры для висков и прочие «вонючки» — очередная уловка маркетологов. Конечно, приятный запах сам по себе способен поднять настроение, а отталкивающий — наоборот. Но сила ароматерапии не столько в том, что она нравится нашему носу, а в доказанном воздействии на те или иные рецепторы нервной системы. Более того, действие многих эфирных масел распространяется за пределы обоняния. К примеру, масла ромашки и многих перечисленных выше растений, содержащих линалоол, способствуют снятию воспалений, успокаивают кожу и помогают более скорому ее восстановлению. Хорошо в этом себя показывают цитрусовые — лимонен в составе их эфиров не только снимает зуд от микротравм кожи и укусов насекомых, но и самих насекомых отпугивает подальше. Да, среди пахучей косметики найдется и та, что способна влиять на наш физический комфорт. Взять хотя бы масла, обладающие антибактериальным и антигрибковым эффектом (чайного дерева, розмарина, аниса, гвоздики, фенхеля, цитрусов), — их нередко добавляют в спреи, очищающие воздух в помещении и помогающие поддерживать чистоту постельного белья.
1590 руб.
1460 руб.
Встает вопрос: если вся эта косметика в своей основе имеет эфирные масла, не проще ли накупить самих масел и мешать смеси самостоятельно? Добавлять в кремы для тела и пену для ванны, распылять в квартире и наносить на точки пульсации. На самом деле такой подход не возбраняется. Есть одно но: эфирные масла требуют внимательности и аккуратности, иначе последствия будут очень печальными.
Во-первых, большинство из них не рекомендуется наносить на кожу в чистом виде из-за высокого риска получить ожог. При добавлении в ту же ванну их нужно смешать с небольшим количеством масла или сливок, то есть эмульгировать.
Во-вторых, как и во многом в жизни, решают нюансы. Некоторые масла полезны в небольшом количестве, но могут иметь обратный эффект, если переборщить. Некоторые плохо дружат между собой — влияют на эффективность конечной смеси или просто делают ее дурно пахнущей. Наконец, никто не отменял простого человеческого удовольствия от возможности достать красивый флакончик и непринужденно заполнить спальню облачком, которое пахнет безмятежностью и красивой жизнью. Да и лишняя возня как-то не вяжется с избавлением от стресса.
Фото: Катя Молчанова