«Раньше я не могла уснуть»: блогеры о любимых средствах, чтобы расслабиться
Декабрь точно в топе самых стрессовых месяцев — дедлайны, итоги года, предновогодние закупки. Но в беспощадной рутине обязательно нужно найти время для себя.
Мы поговорили с редакторами телеграм-каналов и других соцсетей о том, как они помогают себе вывезти этот вагон дел и не выгореть к празднику. Их рецепты — ниже.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/O/OkwH5i1rSO/590.jpg)
Мой секрет: не пропускать спорт, а после тренировок принимать ванну с солью. Подойдет любая, но меня важно, чтобы была красивая упаковка и сладкий аромат.
![Натуральная морская соль для ванны Orange & Sandalwood](https://image.flacon-magazine.com/i/P/PBxp4PkFYL/380.png)
Сейчас использую соль Marespa Orange & Sandalwood. Помогает избавиться от отеков и боли в мышцах.
![Тающий крем для ванны Ambre Vanillé Honey Bath](https://image.flacon-magazine.com/i/F/Fu0eSsfW0t/380.png)
Еще одно любимое средство — это пена для ванн от бренда Laura Mercier Ambre Vanillé Honey Bath. Этот сладкий обволакивающий запах поднимает мне настроение.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/q/qflClEWA1i/590.jpg)
После тяжелого дня я всегда принимаю ванну с магниевой солью: успокаивает, убирает боль в мышцах, снимает отечность.
![Магниевая соль для ванны](https://image.flacon-magazine.com/i/q/qghFXmuIWA/380.png)
Понравилась соль от бренда Kast Expo, она в большом объеме и без запаха — люблю иногда добавлять к ней несколько капель эфирного масла лаванды или цитруса. Засыпаю после минуты за 2.
![Спрей Aromatic Pillow & Body Mist](https://image.flacon-magazine.com/i/e/e9ftHB7IMX/380.png)
Есть еще одно средство для качественного сна — спрей для подушки с лавандой, вербеной и бергамотом Zeitun, это легкий аромат, после которого не болит голова. Просыпаюсь бодрой!
![](https://image.flacon-magazine.com/i/0/0R9t9FX9Do/590.jpg)
Мой ответ на стресс, как у многих, — ванна! Принимаю ее с травяным молочком Grass Milk от Laboratorium, растворяю в теплой воде примерно треть банки.
![Травяное молочко для ванны Grass Milk](https://image.flacon-magazine.com/i/o/oY7MaenD4N/380.png)
Вода приобретает молочный оттенок за счет белой глины и рисовой муки в составе, состав и правда смягчает кожу. После такой ванны даже не наношу увлажняющий крем.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/6/63ailbrcQz/590.jpg)
После 10-часовой съемки спасает только уход за собой. Это моя самая любимая и расслабляющая часть дня. В ванной стоит огромное количество разных баночек. Я на них помешана.
![Очищающий гель Sensibio](https://image.flacon-magazine.com/i/d/dEMwFMnhjE/380.png)
![Энзимная пудра для умывания с азелаиновой кислотой](https://image.flacon-magazine.com/i/v/voKwJhqODn/380.png)
Для хорошего очищения, которое никак не навредит кожному барьеру и поможет нежно отшелушить ороговевшие клетки, беру очищающий гель Bioderma Sensibio и энзимную пудру с азелаиновой кислотой Aravia Professional Stop-Acne Enzyme Powder.
После наношу самую увлажняющую эссенцию Dr. Ceuracle Vegan Kombucha Tea Essence и крем, в основе которого комплекс церамидов, восстанавливающих липидный барьер и препятствующих испарению влаги.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/9/9eraTvoCzH/590.jpg)
![Соль для ванны «Лаванда»](https://image.flacon-magazine.com/i/1/1MkDuk732O/380.png)
Люблю ванну с пеной Lush, у меня осталась пара баночек. Ну и конечно, зажигаю ароматические свечки с запахом мяты и шоколада. Полежала — отдохнула душой и телом.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/L/LKnoLtbxAa/590.jpg)
Мой домашний спа-ритуал начинается с плавной уборки ванной комнаты и установки свечей, чтобы создать уютную атмосферу. Затем я делаю массаж скрабом и наслаждаюсь нежным ароматом свежей тропической смеси.
![Соляной-скраб бальзам для тела Sea salt & Coco](https://image.flacon-magazine.com/i/Q/QjzvczoZ9r/380.png)
Органические масла, входящие в состав моего любимого средства The Act, питают и увлажняют кожу. Эффект длится неделю.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/N/NWoNzBZh1V/590.jpg)
Меня расслабляют запахи. В первую очередь лаванда. Самая ароматная соль для ванны с ней была найдена мной у «Краснополянской косметики».
![Ароматическая свеча №4 «Нероли & Кориандр»](https://image.flacon-magazine.com/i/q/qLQh1KhiWE/380.png)
А если очень уж устала, приношу в ванную свечу Windsor’s Soap «Нероли и кориандр». Она пахнет так, как будто ты выпила бокал вина после стрессового дня.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/A/A1YIjcWV2c/590.jpg)
Кто-то любит часами лежать в ванне, чтобы расслабиться, а у меня другой метод: предпочитаю устроить себе спа в горячем душе.
![Крем-гель для душа «Амбра, ваниль и пачули»](https://image.flacon-magazine.com/i/h/h2Ft5yssYA/380.png)
![Рукавичка Gant de Kessa](https://image.flacon-magazine.com/i/w/wkPKkzEdof/380.png)
Беру с собой крем для душа La Sultane De Saba Ayurvedic и рукавичку. В сочетании с горячим паром получается почти хамам. Сама процедура очень расслабляет, а аромат у крема вообще какой-то медитативный. Бонусом получаю очень гладкую кожу.
![Лосьон для тела «Мускус, ладан и роза»](https://image.flacon-magazine.com/i/u/utOOl2mmQS/380.png)
Если есть время, то после душа наношу La Sultane De Saba Rose Musk Incense. Аромат ладана способен успокоить меня вообще в любой ситуации. Иногда могу просто нанести каплю лосьона на запястье, чтобы запах сопровождал меня целый день.
![](https://image.flacon-magazine.com/i/b/bS2B2hyyHz/590.jpg)
Раньше у меня были большие проблемы со сном, могла ворочаться всю ночь. А теперь все иначе. Моя формула ритуала перед сном — принять душ, зажечь свечи, сделать свою бьюти-рутину и нанести на постельное белье спрей Deep Sleep от This Works. Он успокаивает и готовит ко сну, лавандовый запах у него очень нежный.
![Спрей Deep Sleep Pillow](https://image.flacon-magazine.com/i/J/JtNMXo97tD/380.png)
Важно только не переборщить, поскольку спрей концентрированный. Достаточно одного пшика на подушку — и ощущение, будто ты в очень хорошем спа!
Фото: Shutterstock