Рефлексотерапия: важные точки на ладонях

3 мин
Рефлексотерапия: важные точки на ладонях
Рефлексотерапия: важные точки на ладонях

Нарисовали понятную схему биологически активных точек на руках: давите на них – избавляетесь от усталости, забитости мышц, боли и прочих неприятностей.

Общие рекомендации

  • Массируйте точки указательным или большим пальцем (или и тем, и другим)
  • Двигайтесь по кругу от правой руки к левой
  • В процессе надавливайте на каждую зону в течение 3-5 сек.

Зоны воздействия

Верхняя часть головы = кончик среднего пальца

Действие: обезболивание и релакс

Пазухи носа = чуть ниже кончика среднего пальца

Действие: лечение синусита

Горло = область между большим и указательным пальцами

Действие: обезболивание

Уши = зона возле основания мизинца, безымянного и указательного пальцев

Действие: обезболивание, снятие напряжения/ давления

Глаза = середина указательного и среднего пальцев

Действие: снятие напряжения, обезболивание

Шея = середина большого пальца ближе к внутреннему краю

Действие: устранение забитости мышц

Желудок = зона под основанием большого и указательного пальцев, тянется от внешнего края к центру ладони

Действие: обезболивание, лечение заболеваний ЖКТ

Плечи и руки от плеча до запястья = точка расположена под основанием мизинца

Действие: снятие мышечной боли и напряжения

комментарии
Будьте первыми в обсуждении
    ваш комментарий
    Сообщение будет отправлено
    после авторизации
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно