Что круче: спорт или секс?

Как потеть эффективнее — за ягодичными мостиками в легинсах и топе или без них? Разбираемся. 

Бывает, насмотришься на фотографии качков и думаешь: «Ну да, у них миллион скульптурных выпуклостей, смотрится ничего... А дальше что?»

Много чего. Профиты спорта на «физухе» не заканчиваются.

Чем хорош спорт?

1. Улучшается координация в пространстве и равновесие. Это помогает не только если вы канатоходец: лишний раз не подскользнетесь около подъезда и не полетите головой в задние сиденья при рывке автобуса.
2. Апгрейдится память. Процесс такой: повышается кровяное давление, улучшается кровоток и мозг обогащается энергией и кислородом.
3. Нивелируется стресс. Сходить после тяжелого рабочего дня и подубасить со всей дури грушу — отличный антидепрессант. Кстати, спасает лучше, чем еда (проверено на себе). Известный факт, но все же: также спорт стимулирует выработку эндорфинов, гормонов радости.
4. Вы меньше болеете. Регулярные походы в занятия спортом способствуют выработке особых клеток — макрофагов, которые выигрывают в борьбе против вирусов.
5. Продлевается жизнь. Помимо поддержания мышц в тонусе, улучшается проходимость капилляров. Из-за апгрейда кислородного обмена замедляется отмирание клеток мозга.
6. Ну, и в принципе жизнь апгрейдится. В спорте ничего легко не дается — каждый раз приходится заставлять себя сделать последнее приседание в подходе или бежать лишние 500 метров на дорожке. Но таким образом ты себя дисциплинируешь. Карабкаться вверх в других сферах жизни становится гораздо легче. И вероятность потенциального успеха возрастает.

Секс

Точно такая же тренировка. Если сравнивать секс со спортом, то он больше напоминает среднюю силовую: за одну минуту женщина сжигает 3 калории, мужчина — 4. Итого: 60 минут = 180–240 калорий. Бонусом выбрасывается нехилая порция адреналина. Но и это еще не все.

Чем хорош секс?

1. Качаются мышцы. В позе стоя задействуются практически все группы. Когда женщина сверху, у нее качаются ягодичные, ноги и руки, у мужчины — пресс. Просто как-нибудь попробуйте обратить внимание на ощущения именно в этих частях тела. И пропустить одну тренировку будет уже не так стыдно.
2. Стимулируется работа мозга. Во время секса он активно снабжается кровью. Также уменьшается головная боль. Кажется, отговорка потеряла свою актуальность.
3. Не спешит покидать молодость. Согласно исследованиям доктора клинической нейропсихологии Дэвида Уикса, сексуально активные мужчины и женщины выглядят на семь лет моложе своего реального возраста. К тому же благодаря гормону эстрогену разглаживаются морщины. И кожа становится чище.
4. Нивелируется стресс. Как и спорт, секс повышает пульс и дает высвободиться антидепрессанту серотонину. Нужно ли говорить, почему повышается настроение?
5. Вы меньше болеете. Вирусными заболеваниями (из-за повышения в крови антител иммуноглобулина А). А еще регулярный секс снижает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы и образования опухолей.
6. Сохраняется жизнь. Не только из-за увеличения работоспособности. Секс повышает болевой порог.