Ла-Ла Ленд на кухне: как научиться танцевать
По запросам «фитнес» или «воркаут» в самых просматриваемых видео на YouTube часто попадаются хореографические постановки или классическая аэробика прямиком из девяностых. Можно ли считать подобные тренировки спортом (или это искусство и свобода тела?), фитнес-комьюнити так и не решило. Но глядя на вертящуюся вокруг шеста певицу FKA Twigs, мы не сомневаемся, что танцы — нагрузка на все мышцы тела.
После нескольких месяцев апатии на удаленке сложно представить себя на ее месте, но очень хочется. Воспользовались служебным положением и попросили Юлиану Бухольц записать видеоинструкцию для начинающих. Советуем практиковаться на улице: тэп-дэнс вряд ли понравится соседям снизу.
«Характерная особенность стиля тэп-дэнс — ударная работа ног, поэтому лучше танцевать в специальных ботинках (они должны быть жесткими, стук усиливают металлические набойки. — Прим. ред.) на твердой поверхности.
Тэп подходит людям любого возраста: он и невероятно легкий, но и в то же время сложный. Как и у любого другого стиля, существует база, которую довольно просто освоить. На видео показаны три основных удара.
Tall — носок, heel — пятка, step — удар полной стопой. Их нужно чередовать и экспериментировать с темпом».
Для тех, кто все еще побаивается недавно открывшихся в Москве фитнес-залов и занятий танцами вживую, существует TikTok. На платформе есть несколько инфлюенсеров, которые прокачают физически и приблизят к пониманию того, на что же так упорно залипает молодежь.
Джордана Рэй
В ее аккаунте сотни инструкций, которые помогут повторить любой понравившийся танец. Заодно и английский подтянете: на видео подписано название каждого движения.
@jordannoelleray another tutorial dc: @keke.janajah ##foryoupage ##foryou ##fyp ##comedy ##viral ##dance
♬ Savage - Megan Thee Stallion
Демьян Заико
Наконец-то контент, близкий любому жителю СНГ: теперь можно осознанно двигаться под песню «Ева» группы «Винтаж» и под бесконечное количество хитов певицы МакSим. Среди обучалок — мастер-классы по ходьбе на каблуках и базовым танцевальным движениям с авторскими названиями вроде «настольный футбол бедрами» и «сантехник Валерка».
@demyanzaiko Правда девчонки крутышки?
♬ оригинальный звук - demyanzaiko
Юлия @banana_dance1
Одна из самых популярных обучалок в российском TikTok. Юлия рассказывает про базовые движения, показывает их с разных ракурсов, а также поэтапно расписывает нужный вам танец и технику его исполнения.
@banana_dance1 Больше обучалок в профиле, подписывайся ##bananadance1 ##обучалкатанцам
♬ оригинальный звук - fan_payton09
Фото: Владимир Васильчиков