Выбрасываем или оставляем? Разбираем 14 принципов жизни
Сегодня нам говорят, что важно одно, через год (а то и быстрее) уже второе, и так до бесконечности. Вместе с психологом, визажистом, экологом и новым брендом натуральной косметики Okolo решили разобраться.
Начинаем с бьюти-установок. Марка Okolo — инновационная косметика, делающая ставку на скинимализм, — выбрала самые популярные бьюти-установки и дала им оценку. Насколько они устарели? Какие из них на самом деле мешают нам жить? А какие — классные и нужно держаться за них изо всех сил.
Установка: «Для красоты нужно много бьюти-банок»
Сейчас популярен скинимализм: на рынке уже появилось много брендов, в портфолио которых всего два-три продукта. Это не значит, что в ежедневные ритуалы не стоит включать специальный уход. Просто не нужно наносить на кожу все и сразу, снимая слой за слоем при помощи эксфолиантов. Используйте только релевантные для вашей кожи средства.
Итог: оставляем в прошлом!
Установка: «Используем продукты с эффектом „здесь и сейчас“»
Речь идет об агрессивных пилингах. Вместо них лучше использовать деликатные, щадящие и поверхностно отшелушивающие средства. Наносите их один-два раза в неделю, но на регулярной основе.
Итог: оставляем в прошлом!
Установка: «Выбираем экологичную косметику»
Для ингредиентов натурального происхождения важны несколько деталей: место, где их выращивают, условия выращивания, обработки и консервации. Поэтому многие экологичные бренды работают только с проверенными поставщиками таких компонентов. Однако бренд Okolo голосует за симбиоз природы и науки, чтобы создавать безопасные и эффективные продукты.
Итог: берем в будущее!
Установка: «Хайлайтер нужен не всегда»
Достаточно всего лишь правильно ухаживать за кожей. Во-первых, тусклый цвет лица — маркер нехватки влаги в коже. Во-вторых, не забывайте про формулы с отшелушивающими ингредиентами, которые обновляют поверхностный слой. В-третьих, введите в уход витамин С, прямая функция которого — выравнивать тон.
Итог: берем в будущее!
Переходим к психологическим установкам!
Нина Садовникова
Установка: «Если ходите к психологу, с вами что-то не так»
Если заботитесь о своем ментальном здоровье, восстановление после травм — норма, а не блажь. Так, посещение специалиста — своего рода психогигиена. Более того, самый настоящий прогресс происходит только тогда, когда кризисные моменты проработаны вместе с психологом. И уже потом на регулярных сессиях раскрывается глубинный потенциал человека.
Итог: оставляем в прошлом!
Установка: «Работать с психологом только в одной форме терапии»
При повышенном уровне тревожности гештальт-терапия, распространенная в России и СНГ, может быть не так эффективна, как когнитивно-поведенческая, признанная в Европе и США. Однако прорабатывать чувства и эмоции крайне важно, а именно этим занимается гештальт-терапевт. Поэтому лучше выбирать психолога, который может работать сразу в нескольких направлениях — например, эмоционально-образной терапии, арт-методе и т. д.
Итог: оставляем в прошлом!
Установка: «Важно работать со своими зависимостями»
Из-за высокого уровня неопределенности повышается тревожность, а это в свою очередь приводит к компульсивному поведению (зависимости. — Ред.). Люди начинают употреблять алкоголь и наркотики, есть все подряд, сидеть сутками в интернете, другие же, наоборот, чрезмерно увлекаются спортом и ПП. Все это снижает уровень жизни, а соответственно, и кривая счастья стремится к нулю.
Итог: берем в будущее!
Установка: «Решаем проблему за пару сеансов»
Уже сейчас есть методы, которые помогают справиться с посттравматическим синдромом за пару сессий. Один из них — EMDR-терапия (терапевтический подход, в основе которого лежит модель адаптивной переработки информации. — Ред.). Как она работает? Травмирующее событие «застывает» в мозге вместе с изначальной картинкой: звуками, мыслями, чувствами и телесными ощущениями.
EMDR помогает проработать воспоминания, чувства и связанные с ним переживания. Это полностью контролируемый человеком процесс, не имеющий ничего общего с гипнозом. При этом методе мозг запускает ассоциативные цепочки и сам прорабатывает проблемы.
Итог: берем в будущее!
Переходим к установкам про макияж!
Катя Бодрова
Установка: «Наносим базу под макияж в несколько слоев»
Пора уже принять себя такими, какие мы есть. А вместе с этим забыть о тотальной трансформации своей внешности с помощью кисти и помады. Надеюсь, многие осознают, что главное не то, что на тоналке, а то, что под ней.
Итог: оставляем в прошлом!
Установка: «Ухаживаем за кожей, даже когда нет видимых проблем»
Чем тщательнее вы ухаживаете за кожей лица, тем меньше причин использовать камуфлирующие средства (пусть даже легкие по текстуре). Если правильно подобрать уход, то кожа будет упругой, сияющей и увлажненной. Ни один консилер и хайлайтер не дадут такого же эффекта.
Итог: берем в будущее!
Установка «Чем нестандартнее мейк, тем круче»
В мейке все чаще используют необычные элементы для расстановки бьюти-акцентов. И речь не про стразы или глиттер, а про обыкновенные материалы для хобби и творчества: бусины, поталь, пайетки, голографическую пленку и т. п.
Итог: берем в будущее!
И напоследок разбираемся с экологическими установками!
Александра Зайкова
Установка: «Весь пластик нужно перерабатывать»
Ежегодно человечество выбрасывает около 300 млн тонн пластикового мусора, который разлагается от 100 до 600 лет. Пластик, попадая в окружающую среду, распадается на микропластик (частицы пластика до 5 мм. — Ред.), который в дальнейшем попадает в организмы животных и людей.
Еще одна проблема пластика: его делают из невозобновляемых ресурсов. Также люди тратят ресурсы на его производство и транспортировку. В итоге человек попользовался, например, пластиковой бутылкой пять минут и выкинул. Перерабатывать пластик бессмысленно, стоит полностью отказаться от него.
Итог: оставляем в прошлом!
Установка: «Нельзя быть экологичными на все 100%»
Жить экологично — это максимально долго пользоваться тем, что у вас уже есть, и приобретать только то, что необходимо. Необязательно покупать восковую салфетку для того, чтобы накрыть посуду с едой, если есть многоразовый контейнер. Не нужно приобретать мимикаки (металлическая палочка для чистки ушей. — Ред.), если есть палец и вода.
Каждый из нас должен стремиться пользоваться многоразовыми альтернативами, но не стоит забывать, что производство экотоваров оставляет экологический след. Любое производство — это трата ресурсов: металла, дерева, воды, энергии и рабочей силы.
Итог: берем в будущее!
Установка: «Переходим на шеринг-экономику»
Во-первых, это экологично: не тратятся ресурсы на создание чего-то нового, во-вторых, экономно. В Европе 60% людей живут в съемном жилье. В Швеции уже давно открыт ТЦ с б/у вещами и мебелью. За последние пару лет и в нашей стране стали популярны шеринг-сервисы: люди берут в прокат авто, самокаты, детские гаджеты, свадебные платья, вещи для туризма и отдыха (палатки, спальники).
Итог: берем в будущее!
Автор: Ксения Сергиенко. Фото: Полина Твердая @tverdaya. Стилист: Анна Слоникова @anna.slonikova. Визажист: Катя Бодрова @by_katie_b. Мастер по волосам: Юля Букреева @this_is_hair. Продюсер: Лолита Сидорина @lolita_sidorina
Партнерский материал.