Правила ухода за загорелой кожей. Можно ли продлить загар? Что сделать, чтобы кожа не шелушилась и не слезала
Нет, мы сейчас не будем нудеть о том, что загар — это вредно и по сути своей он ни что иное, как ответ кожи на повреждающее действие ультрафиолета. Об этом вы и сами знаете (тем более если регулярно читаете наши материалы) и уж тем более в курсе, как при этом важно использовать солнцезащитные средства.
Мы понимаем, что хочется вернуться из отпуска с бронзовым оттенком кожи. И сами иногда готовы пойти ради него на небольшие жертвы. При условии, что загорать будем по всем правилам и в меру.
Но если с безопасным загаром более-менее понятно, то как добиться того, чтобы он получился красивым и ровным, и как сохранить его как можно дольше? Этот вопрос уже посложнее. Задали его Марине Каспирович, врачу-дерматологу, косметологу, трихологу и эксперту NAOS. А заодно попросили ее рассказать, как вообще помочь коже быстрее восстановиться после «солнечного» стресса.
Марина Каспирович
Начну сразу с факта, который вам не понравится: загар невозможно сохранить «насильно». Это защитная реакция кожи, накопление пигмента в эпидермисе в ответ на УФ-излучение.
Кожа — орган быстро обновляемый, примерно в течение месяца клетки эпидермиса проживают свою жизнь полностью, поверхностные отшелушиваются и превращаются в домашнюю пыль (вы же знали, что около 20% состава домашней пыли — отшелушившийся эпидермис?), а глубинные поднимаются выше.
То же самое происходит и с пигментом. Затормозить этот процесс невозможно. Но, чтобы процесс обновления кожи происходил равномерно, важно избегать ожогов и предварительно подготовить свою кожу к загару.
Для этого нужно использовать скрабы, кремы с мочевиной и кислотами заранее, за пару-тройку недель до отпуска, выравнивая тем самым эпидермис.
Как восстанавливать кожу после загара: не только пантенолом!
Помним, что загар — это воспаление и активация иммунной системы кожи. Поэтому для восстановления ищем в составе противовоспалительные компоненты, антиоксиданты: пантенол, аминокислоты, ниацинамид, экстракты солодки, зеленого чая, алоэ, фракции ромашки азулен, бисаболол, витамин Е.
Также в составе кремов может быть масло (ши, карите, аргановое, макадамии), глицерин и сквалан — они способствуют нормализации липидного слоя кожи.
В режиме SOS на отдыхе в течение нескольких дней после него можно использовать одно средство на все зоны, экстренно восстанавливая кожу, а в домашнем режиме вернуться к обычному ритуалу: для тела — одни продукты, для лица — другие. Текстуру — гель, крем, молочко, бальзам, баттер — выбирайте исходя из своих предпочтений.
А вот с пигментацией дело обстоит сложнее: чтобы избежать ее, конечно, используем на отдыхе крем с SPF, который имеет современные химические и физические фильтры.
Но часто этого оказывается мало, когда есть генетическая предрасположенность и триггеры, вызывающие неправильную работу меланоцитов (это и различные гормональные изменения, и стрессы, и прием препаратов, в том числе на основе трав). Тогда из защитного механизма меланогенез превращается в зло, и пигмент вырабатывается даже при незначительных дозах ультрафиолета, а иногда и без него.
Что лучше не делать с кожей сразу после загара
Не вводите в период сразу после загара активные компоненты (например, ретинол, кислоты), уберите скрабы и щеточки на дальнюю полку как минимум на неделю, не ходите на массаж лица и не делайте его сами дома при помощи скребков гуаша и роликов.
Ультрафиолет — достаточная физиотерапевтическая нагрузка на кожу, не нагружайте ее еще сильнее.
А как помочь волосам и коже головы?
Первое, что вы можете сделать, — носить на отдыхе головной убор! Для кожи головы защита безумно важна, ведь при активной инсоляции мы повреждаем волосяные фолликулы.
А при наличии андрогенетической алопеции, которая сама по себе является воспалительным процессом, дополнительное воспаление от ультрафиолета может усугубить процесс или стать тем триггером, точкой невозврата, от которой «волосы после отпуска посыплются».
Если вы все-таки пренебрегали головными уборами и кожа головы стала сухой, а волосы безжизненными, обратите внимание на шампуни из серии «питательные» или «увлажняющие», используйте полный цикл ухода, включающий очищение, маску и кондиционер.
Кроме того, в ряде профессиональных и трихологических брендов есть такой продукт, как сыворотка для кожи головы. В ней содержатся питательные, восстанавливающие, успокаивающие компоненты, работающие непосредственно в зоне проблемы.
Ищем все те же компоненты: пантенол, глицерин, сквалан, различные экстракты — алоэ, зеленого чая, померанца, солодки, — фракции ромашки бисаболол и азулен, масло ши, карите, аргановое масло, ниацинамид.
Для восстановления волосяного стержня в составе будут полезны кератин, лецитин, гидролизованный коллаген, протеины шелка и аминокислоты.
Больше образов, новостей и историй в наших каналах в Telegram и «Дзен». Подписывайтесь!
Фото: