Как снять боль от солнечного ожога. И спокойно заснуть

Днем на пляже было хорошо, а вечером, когда кожа стала раздраженной и покраснела, уже как-то не очень. Знакомо? Но самые жесткие трудности начинаются ночью, когда вы пытаетесь заснуть, а кожа болит и вызывает жар.

Дерматолог Тед Лейн говорит, что это случается с лучшими из нас (и даже с теми, кто не забывает наносить SPF), так что нужно быть к этому готовыми и знать лайфхаки, которые облегчают последствия солнечного ожога.

1. Используйте алоэ. «Гель алоэ вера охлаждает и помогает снять дискомфорт из-за жара», — говорит доктор Лейн. Часто с этим ингредиентом продают даже обезболивающие спреи. Присмотритесь к ним, если вы тяжело переносите солнечные ожоги.
2. Увлажняйте кожу. Дерматолог доктор Гаршик говорит, что качественное увлажнение жар и боль не снимет, но уберет стянутость кожи и поможет ей быстрее восстановиться.
3. Выберите подходящую пижаму. Доктор Лейн говорит, что легкие хлопок или шелк — лучшие ткани, потому что не создают трения с кожей и не вызывают боли и раздражений.
4. Смените простыни. Как и пижама, они тоже должны быть шелковыми или хлопковыми, чтобы не натереть и без того раздраженную кожу.

Но если из-за ожога образовались волдыри, вас тошнит, а боль не утихает — срочно обращайтесь к врачу.

Больше образов, новостей и историй в наших каналах в Telegram и «Дзен». Подписывайтесь!

Фото обложки: Shutterstock.