Интервью с газами: нормально ли пукать 100 раз в день и откуда этот запах

Мы уже говорили с отеками, соплями и потом. Сегодняшние наши герои не менее известные. В жизни их боятся и презирают. При этом в низкокачественных комедиях они становятся чуть ли не главными героями. Знакомьтесь: газы.

Нам было неловко, но все-таки решились (проблема-то каждого касается). А сделать разговор менее напряженным нам помогла врач-гастроэнтеролог клиник DocMed и DocDeti Ольга Евлашева.

Ольга Евлашева

Врач-гастроэнтеролог клиник DocMed и DocDeti

Flacon Magazine: Вот вы иной раз появляетесь совсем некстати. Расскажите, откуда вы беретесь?

Газы: Мы накапливаемся в пищеварительном тракте, например, при заглатывании большого количества воздуха во время еды и питья. Также иногда появляемся в процессе переваривания пищи: нас выделяют бактерии кишечника.

Flacon Magazine: Так, получается, теперь и поесть нормально нельзя без последствий?

Газы: И это нормально. Как правило, люди заглатывают небольшое количество воздуха, а выходит он уже через рот (это называется отрыжкой) или через задний проход. Люди выпускают нас примерно 13–21 раз в день. Это обычное явление, оно быстро проходит, хотя может быть и неловким.

Flacon Magazine: А в каких случаях вы можете быть ненормальными?

Газы: Вообще, мы достаточно безобидные ребята. Но если беспокоим уже длительное время в компании изжоги, боли в животе, изменения частоты и формы стула, снижения уровня гемоглобина в анализе крови, лучше обратиться к врачу. Мы можем быть признаком какого-то заболевания.

Flacon Magazine: Безобидные? Мы слышали, что из-за вас тут пожары происходят.

Газы: Да, это правда. Мы состоим из водорода, метана и углекислого газа, можем содержать серу. Водород и метан являются потенциально воспламеняющимися, поэтому теоретически кишечный газ может быть огнеопасен (призываем это не проверять, это может быть опасно!).

Кстати, интересный факт: наша температура составляет 36,9 °С. А скорость — около 4–5 метров в секунду (14,6 км/ч).

Flacon Magazine: Будем знать… А какие продукты вообще провоцируют ваше появление?

Газы: Их целый список. Помимо общеизвестных бобовых, капусты и газировки там будут молочка, лук, изюм, яблоки, груши, персики, цельнозерновые продукты. Нас также может провоцировать курение. Ну и куда же без неправильных пищевых привычек — недостаточного пережевывания пищи и перекусов на ходу.

Flacon Magazine: Так, а можно взять и навсегда перестать выпускать газы?

Газы: К счастью для нас и вас, навсегда избавиться невозможно. Но вероятно сократить количество, если вам кажется, что вы «слишком часто делаете это». Только по старой дружбе делюсь лайфхаками:

1. Начните вести дневник питания. Отдельно выписывайте продукты, которые вызывают у вас повышенное газообразование. Ну и уменьшите их потребление.
2. Медленно пережевывайте пищу в процессе ее употребления.
3. Не жуйте жвачку и не курите.
4. Не пейте газированные напитки.
5. Регулярно занимайтесь спортом.

Flacon Magazine: Ну и напоследок: откуда такой запах?

Газы: Бактерии виноваты. При переработке продуктов выделяется сероводород. Он-то и зловонен. А усилить «аромат» могут продукты, перечисленные выше.

Фото: Shutterstock