Покажи зубы! Как улыбка влияет на самооценку?
Все проблемы из детства — фундаментальная истина психологии. Маленькие дети восприимчивы к мнению значимых взрослых. Если близкий говорит: «У тебя кривые зубы» или «Ты толстый», — значит, это правда. Так возникают комплексы, и люди начинают стесняться всего, даже своей улыбки. А ведь последняя — это не только невербальный способ коммуникации, но и отличное средство саморегуляции психического состояния.
Елена Крючкова
«Доказано: настроение улучшается, если чаще улыбаться. У этого факта есть научное объяснение: во время улыбки двигаются лицевые нервы, они посылают сигналы в мозг, а тот запускает соответствующую биохимическую реакцию. Нейроны начинают вырабатывать белковые соединения — гормоны радости: дофамин и серотонин. Также улыбка стимулирует выработку эндорфинов, которые в свою очередь положительно влияют на уровень кортизола в организме (гормон, защищающий от стресса. — Прим. ред.). Так что она помогает человеку быстрее решать проблемы, качественнее расслабляться и меньше переживать».
Что можно сделать для собственной улыбки?
Встаньте напротив зеркала, широко улыбнитесь и полюбуйтесь собой. Через пару минут сфокусируйтесь на деталях, которые не нравятся. У вас кривой клык? Так пусть он станет вашей изюминкой. Если категорически не принимаете, ваш вариант — брекеты. Некоторые зубы начали желтеть? Это можно исправить за счет соответствующей процедуры в кабинете стоматолога. Альтернативный вариант — правильное отбеливание в домашних условиях от Global White, которое состоит из четырех шагов. Записывайте, чтобы потом не потерять.
1
Подготовка к отбеливанию
Для начала необходимо удалить с зубов поверхностный налет. Для этого понадобятся обычная щетка и отбеливающая паста (у нее более активная формула, а значит, она лучше удаляет налет и полирует). Уже на этом этапе можно осветлить эмаль на один-два тона, вернув зубам их естественный цвет.
2
Отбеливание
Отбеливающие полоски хороши в экстренных случаях. Но для решения проблемы нужен комплексный подход: в паре с полосками отлично работает гель с активным кислородом, удаляющий красящий пигмент внутри эмали. Гель удобнее наносить и им легко можно прокрасить межзубные пространства. Так, можно осветлить эмаль на пять тонов за весь курс (клинически доказано). В состав геля входит нитрат калия, снижающий чувствительность зубов, и ксилит — компонент, подавляющий размножение кариесогенных бактерий. Также эти ингредиенты заботятся и о здоровье зубов.
3
Реминерализация
После любой процедуры необходимо восстановиться. Отбеливание не исключение. Реминерализующий гель нормализует минеральный баланс, насыщая эмаль ионами кальция, магния, калия и фтора. А еще он нивелирует чувствительность зубов. В целом реминерализация — отличная профилактика кариеса.
4
Поддержание эффекта
Хороший результат хочется сохранить на максимально долгий срок. А еще хочется не отказываться от любимых продуктов (кому нужны жертвы?) ради желаемого эффекта. Для тех, кто не может жить без кофе, но мечтает о белоснежных зубах, предлагаем использовать пенку. Средство расщепляет мягкий белковый налет после еды, не дает пигменту осесть на зубах и предотвращает образование камней. Этот шаг поможет вам как можно дольше поддерживать идеальный цвет зубов.
Иллюстратор: Екатерина Соловьева
На правах рекламы.