Главная полезная привычка Сальмы Хайек. Это не спорт и не витамины

56-летняя Сальма Хайек часто рассказывает о своей бьюти-рутине и не стесняется того, что она неидеальная. Или странная. Например, Сальма не умывается по утрам, чтобы «натуральные масла, выработанные сальными железами за ночь, питали кожу и предотвращали появление морщин». Она закрашивает седые волосы обычной черной тушью, носит на мероприятия тугие прически для эффекта подтянутого лица, по ночам пьет пиво и закусывает чипсами.

Но в этот раз Сальма поделилась wellness-привычкой, которая понравится всем: актриса несколько раз в неделю ходит в сауну, чтобы снять стресс и улучшить кровообращение.

Во-первых, сауна полезна для кожи — за счет высоких температур поры раскрываются, и она очищается от загрязнений. Во-вторых, в целом для здоровья: финские ученые 25 лет проводили исследование с участием 2300 мужчин, которые посещали сауну 4-7 раз в неделю по 20 минут. Эксперимент показал, что сауна снижает риск развития болезни Альцгеймера, слабоумия, артрита и сердечных болезней. И да, сауна снимает стресс.

Про остальные полезные свойства (и что важно — противопоказания!) к парению рассказали здесь.

Больше образов, новостей и историй в наших каналах в Telegram и «Дзен». Подписывайтесь!

Фото: Getty Images.