Love me, love me not: как дейтинг-приложения влияют на наше психическое здоровье
В марте 2020 года в журнале BMC Psychology вышло исследование о влиянии приложений для знакомств на основе свайпа (Swipe-Based Dating Applications — SBDA) на психическое здоровье их пользователей. По сути это те же социальные сети, так как они предоставляют людям среду для взаимодействия. Только вместо лайков (Facebook и Instagram) — свайпы вправо (Tinder и Bumble). Целью исследования было выяснить, отмечают ли у себя пользователи SBDA более высокий уровень стресса и беспокойства по сравнению с людьми, которые их не используют.
В результате гипотеза подтвердилась: пользователи дейтинг-приложений действительно сообщают о более высоком уровне депрессии, беспокойства и дистресса по сравнению с теми, кто не использует подобные приложения.
И чем чаще и дольше человек использует SBDA, тем больше он подвержен депрессии.
Проблема SBDA в том, что они создают новую парадигму поведения: мгновенное удовлетворение при мэтче и уязвимое положение при отказе. Кроме того, стремление к оценке себя — своего рода социальным поглаживаниям — является ключевой мотивацией зарегистрированных в SBDA. В сочетании с акцентом на изображения пользователей это в разы усиливает сексуальную объективацию, и без того царящую в подобных приложениях.
Еще одна группа исследователей взялась оценить взаимосвязь между использованием популярного дейтинг-приложения и самооценкой. Так, они обнаружили, что Tinder в значительной степени ассоциируется со снижением удовлетворенности от собственного лица и тела, возросшим желанием сравнивать себя с другими и бóльшим чувством стыда перед своим телом, а конкретно среди мужчин — с более низкой самооценкой. Другое исследование показало, что пользователи приложений для знакомств значительно чаще прибегают к нездоровым методам контроля веса (употребляют слабительные, анаболические стероиды, вызывают у себя рвоту) по сравнению с теми, кто никогда не регистрировался на подобных сервисах.
Как не навредить себе дейтинг-приложениями
В 2020 году число пользователей SBDA сильно возросло (лидеры по-прежнему Badoo, Tinder, Bumble, «Мамба»; более специфические — Feeld и Pure), но советы, как обезопасить свое ментальное здоровье и не попасть в зависимость от дейтинг-приложений, от этого не изменились.
Марина Карпачева,
«Выбирая виртуальный мир знакомств, человек выбирает и искусственное перемещение в идеальную жизнь. Дейтинг-приложения дают возможность создать новое идеальное «я», почувствовать себя желанным и привлекательным. Но все это легкое и непосредственное кормление лишь собственного эго. На такое виртуальное удовлетворение очень легко подсесть.
Несмотря на то что акцент в приложениях делается на внешний вид (первым делом мы обращаем внимание на фотографии), интернет-общение по-прежнему остается обезличенным, что создает определенные трудности. Мы не видим собеседника, как при обычном разговоре, а значит, не можем оценить его реакции и мимику. Тогда мы проецируем на незнакомого нам человека свое представление о нем.
Так, при живой встрече после переписки нередко возникает диссонанс не только от внешности.
Вместо случайного знакомства и традиционных ухаживаний за партнером человек получает его благодаря нескольким свайпам. Этот сценарий, эту модель поведения, где он или она получает немедленную награду в социальных отношениях, человек начинает пытаться применять и в других областях своей жизни. Стоит ли говорить, что это не всегда приводит к успеху?»