Какие из известных всем духов успокаивают? 7 флаконов для нервных
Наукой не доказано, как именно запахи влияют на состояние человека с точки зрения физиологии и химии. До конца неизвестно, какие конкретно молекулы воздействуют на наши рецепторы и мозг. Можно только говорить о положительном эффекте ароматерапии при лечении тревожности и депрессии. Это подтверждается результатами клинических исследований Гонконгского политехнического университета.
Не секрет, что эфирные масла через обонятельную систему запускают процессы в мозге. В первую очередь механизм действия масел включает стимуляцию клеток обонятельных рецепторов. После стимуляции сигнал передается в лимбическую систему и гипоталамус головного мозга. В итоге происходит высвобождение серотонина, что приводит к эмоциональному эффекту. Так, в результате многих исследований доказано, что после применения эфирных масел (лаванда, бергамот, юдзу) у испытуемых снижаются симптомы депрессии и уровень стресса.
Лучший способ вернуть себя в состояние покоя — выбирать ароматы с ингредиентами, которые расслабляют, тонизируют или дарят удовольствие. Однако мы можем столкнуться с проблемой, когда не знаем, какой именно из запахов будет нашим личным триггером позитивных эмоций. И в этом случае такой аромат можно создать самостоятельно. Рассмотрим два этих пути.
Поиск готового аромата спокойствия
Духовные практики
Изначально духи были созданы древними людьми не для удовольствия, а для религиозных целей — для общения с Богом. Для этих целей воскуривали различные смолы. Само слово «парфюм» происходит от латинского per fumum (через дым). Поэтому первая группа ароматов для снижения тревоги — проверенные ингредиенты, которые используются в религиозных и шаманских практиках.
- Сандал
Родина сандалового дерева — Индия. Его используют в восточных религиозных практиках: из древесины делают благовония в Азии. Эфирное масло пахнет деликатно, аромат нарастает со временем и создает ощущение оптимизма и защищенности. Словно вас обнимают нежные мамины руки, и в этих объятиях вы понимаете: все будет хорошо.
Натуральное масло дорогое: само растение вымирает, поэтому производство ограниченно. При создании большинства ароматов с сандалом используют качественные синтетические аналоги. Пример такого аромата — парфюмерная вода Santal 33 Le Labo. Он популярен во всем мире из-за своей деликатности, нежности и красивого лаконичного шлейфа.
Купить23 790 руб.
- Ладан
У многих ладан вызывает ассоциации с храмом. Эта ароматическая смола широко используется в европейских религиозных практиках. Но не стоит избегать этого запаха и в ароматах — он создает чувство сопричастности и защищенности.
Пример умиротворяющей композиции — парфюмерная вода Series 3 Incense: Avignon от Comme des Garçons. Аромат назван в честь города Авиньон на юге Франции, который в XIV веке был центром власти католической церкви. Это один из пяти ароматов линейки «Храмы мира», посвященной духовным учениям, где используется ладан. Можно выбрать различные вариации на тему: от запаха кадила до аромата разогретой на солнце ладанной смолы.
Купить11 200 руб.
- Пало санто
Этот вид деревьев родом из Южной Америки считался священным у древних индейцев. Древесина пало санто и сейчас используется для духовных трансформаций и оккультных практик в Латинской Америке. Ее зажигают для расслабления и очищения пространства. В дыму главную древесную ноту сопровождают пряность корицы, бальзамическая сладость и цветочность полевых медоносов.
Пример мягкого, успокаивающего аромата — парфюмерная вода Palo Santo от каталонского нишевого бренда Carner Barcelona. В нем текстура белой древесины красиво сочетается с гурманскими молочными оттенками.
Купить5798 руб.
Позитивные эмоции
Вторая группа ароматов — духи, которые ассоциируются у нас с позитивными циклическими моментами из нашей жизни: теплым временем года, поездками на отдых и праздниками.
- Мимоза
Весна — время пробуждения всего живого. Она вселяет надежду на улучшения. Поэтому легкие цветочные ароматы вызывают улыбку и настраивают на добрый лад. Самым весенним цветком является мимоза: она пахнет солнцем, пыльцой и позитивом. Многие духи с ароматом мимозы создают без использования натурального сырья: абсолют мимозы стоит недешево. Поэтому парфюмеры имитируют аромат с помощью анисовых, пудровых и зеленых нот.
Одеколон британского дома парфюмерии Jo Malone Mimosa & Cardamom — пример аромата с натуральным экстрактом. Парфюмер Мари Саламан для создания одеколона выбрала мимозу с юга Франции. Получился свежий пудровый аромат с нотами терпкой зелени, специй и желтой медовой пыльцы.
Купить7850 руб.
- Иланг-иланг
Самый крупный экспортер этого экзотического растения — Мадагаскар. Именно поэтому аромат солнечного цветка ассоциируется у нас с островами, пляжами, удовольствием и теплым солнцем. За счет своего расслабляющего действия иланг-иланг является сильным афродизиаком и для женщин, и для мужчин.
Притягательность нот раскрывается в культовом аромате Black Orchid от Tom Ford. Он пахнет насыщенным экзотическим цветком с тонким послевкусием трюфельного шоколада.
Купить10 630 руб.
- Мандарин
Яркие цвета цитрусовых сами по себе создают солнечное настроение. Мандарин дает заряд позитивной энергии и помогает снова почувствовать в себе силы и желание творить и действовать. Этот солнечный фрукт ассоциируется с праздником, и его запах помогает перенестись в беззаботное детство.
Бодрящий аромат мандарина можно почувствовать в парфюмерной воде Mandarino Laboratorio Olfattivo. Но этот парфюм далеко не детский. Его создал знаменитый нос Жан-Клод Эллена, сочетая цитрусовые ноты с томными амбровыми. Этот аромат, первый из его коллекции Viaggio in Italia, словно уносит нас в увлекательное путешествие по солнечной Италии.
Купить2186 руб.
Просто вкусно
Для многих сладкое — верный способ поддержать себя, подбодрить. Поэтому гурманские духи с вкусными нотами — это третья группа ароматов для поддержания спокойствия.
- Гурманика
Все сладкие запахи вызывают в нашем теле удовольствие, что связано с выработкой гормона дофамина. Ягоды, ваниль, выпечка — выбирайте то, что вам нравится. Если опасаетесь приторного аромата, можно остановиться на Vanille Coco от Comptoir Sud Pacifique. Аромат деликатный, но при этом вкусный. Ваниль тут не кулинарная, а пудровая, напоминающая нектар цветов.
Купить13 940 руб.
Как создать свой аромат спокойствия
К этому варианту стоит обратиться, если не получается найти готовый парфюм или вы сомневаетесь, какие ноты будут действовать на вас положительно. Часто мы выбираем ароматы на бессознательном уровне, поэтому сложно сказать, что будет вашим индивидуальным триггером радости и спокойствия.
Для кого-то это многогранный запах туберозы, которая пахнет терпкой зеленью, сливочным молоком и белыми сладкими цветами. Или фруктовая нота османтуса с характерным ароматом абрикоса и текстурой пушистой шкурки.
А можно оттолкнуться от ваших теплых воспоминаний из детства. Например, у вас перед глазами картинка, как вы с родителями идете за грибами после дождя. И тогда запах сырого леса и зеленые ноты ветивера помогут вам создать ощущение неотрывности от природы и ее тишины, тем самым приглушая стресс.
Создать индивидуальный аромат, который будет действовать на вас расслабляюще, можно вместе с парфюмером в творческой лаборатории. Процесс довольно увлекательный: можно послушать несколько десятков ингредиентов и выбрать именно те ноты, которые в вашем теле вызывают спокойствие и расслабление. Важно уметь себя слушать. Удовольствие от вдыхания — верный маячок, что сейчас телу не хватает именно этого.
Фото обложки: Vincent Dubois-Fournier/EyeEm/Getty Images