Как ароматерапия помогает вернуть обоняние: 10 нестыдных вопросов

Более подробно узнать об ароматерапии и ее влиянии на постковидный синдром можно будет узнать на вебинаре.

Что такое ароматерапия?

Люди уже тысячи лет применяют ароматы в быту, духовных практиках и косметологии, их эффективность и безвредность доказана на практике. Правда сам термин «ароматерапия» появился лишь в 1928 году. Его ввел французский химик Морисе Гатефоссе. Однажды он сильно обжегся, его ждала хирургическая операция. Но Гатефоссе удалось обойтись без нее, благодаря тому, что он смазывал область поражения эфирным маслом лаванды.

Многих слово «ароматерапия» немного дезинформирует, так как акцентирует внимание лишь на целебных свойствах эфирных масел. Термин нивелирует значимость других аспектов действия ароматов: психоэмоциональной коррекции, улучшение памяти и повышение работоспособности. Например, лучшее спасение от печали — сандал и лаванда; роза и жасмин помогают добиться омолаживающего эффекта, а в гастрономии часто используют корицу и кориандр.

Для ароматерапии необходим профессиональный специалист?

Необязательно. Прогулка в сосновом бору, зубчик чеснока в паштете, стручок ванили в крем-брюле, жасминовый чай или саше с лавандой в шкафу — все это ароматерапия, которую каждый из нас практикует ежедневно. Не зря считается, что ароматы повышают качество жизни. Да-да, порой именно запахи способны справиться с усталостью, помогают реализовывать планы, а также влияют на эмоциональное состояние и интеллектуальный потенциал.

Ароматы влияет на физиологические реакции организма?

Уже опубликованы десятки научных открытий, объясняющих физиологические закономерности ароматерапии. Например, в 2019 году немецкие ученые столкнулись с обонятельным парадоксом: выяснилось, что на коже есть рецепторы, отвечающие за восприятие запахов. Именно поэтому в больничных палатах ожоговых отделений при ароматизации воздуха сандаловым маслом регенерация поврежденных тканей проходит в четыре раза быстрее.

Почему главный орган для ароматерапии — нос?

Функцию обоняния и вкуса физиологи определяют так: «находить нужное и различное». Эфирные масла воздействуют на хеморецеторы (химически чувствительные клетки, находящиеся на слизистых носа и рта, а также на коже, — Прим. ред.), вызывая нейро-молекулярные реакции. В результате синтезируется биологическое «электричество» — пептиды/нейромедиаторы, по-другому их называют «гормоны счастья и стрессоустойчивости». Они-то и активизируют работу древней коры головного мозга и его лимбической системы, которая управляет эмоциями и безусловными рефлексами. Так аромат лимона вызывает слюноотделение, иланг-иланг притупляет голод, гвоздика устраняет тремор, а имбирь активизирует микроциркуляцию.

Эфирные масла можно использовать для коррекции проблем с кожей лица?

Природные ароматы состоят из веществ (спиртов, кетонов, терпенов, альдегидов, кетонов, цитокининов), которые повышают продуктивность естественных процессов в клетках и нейтрализуют негативные факторы. Например, имбирь устраняет герпес, гвоздика борется с угревой сыпью, шишки ели помогают от перхоти, а сандал разглаживает морщинки. Помимо этого эфирные масла воздействуют на первопричины проблем.

Что такое эфирное масло с точки зрения фармакологии?

Эфирные масла — многосоставные органические вещества, содержащие микродозы терпенов и терпеноидов, которые, в синергизме взаимодействия между собой, тем не менее, по-разному влияют на организм: оказывают бактерицидный эффект, противовирусный, антиоксидантный, регенерирующий, обезболивающий, противоотечный и далее по длинному списку. Например, в составе некоторых капель от насморка присутствуют мята и эвкалипт, а в венозные гели добавляют нероли и лаванду.

Если у ароматерапии есть терапевтический потенциал, значит с ее помощью можно проводить профилактику вирусных инфекций?

Некоторые эфирные масла действительно обладают мощным противовирусным, иммуномодулирующий действием, а также активизируют нейрогенез (восстановление нервной ткани, — Прим. ред.). Ветивер, бергамот, имбирь, гвоздика, чайное дерево и каяпут хорошо зарекомендовали себя в борьбе с ДНК-вирусами герпеса и РНК-вирусами гриппа.

Как ароматерапия может помочь организму?

Эфирные масла ускоряют регенерацию, нивелируют побочные действия антибиотиков, улучшают обмен веществ, состояние сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Например, они помогли многим переболевшим COVID-19 восстановить обоняние и продуктивность сатурации (показатель насыщения крови кислородом, — Прим. ред.). Безусловно, ароматерапия — дополнительный способ преодолеть постковидный синдром, который не отменяет назначений лечащего врача.

Немного о COVID-19. Как коронавирусная инфекция влияет на обоняние?

Согласно выводам академика РАЕН Анатолия Федина (члена Американской академии неврологии), COVID-19 провоцирует в организме тройственные гистологические и неврологические нарушения. Первое — нарушение состава обонятельного клея (секрет, выделяемый железами Боумена, — Прим. ред.) Без последнего сенсорные клетки не могут контактировать с молекулами ароматов, а значит нос теряет способность ловить и удерживать запахи. Так возникает COVID-симптом — обонятельная «глухота»: какие-то запахи воспринимаются, какие-то — нет, другие кажутся не такими, как обычно: в борще появляется «амбре ромашек», а в апельсинах — рыбы.

Второе нарушение: коронавирус проникает в обонятельные клетки и нарушает их синтез нейромедиаторов. В результате обонятельные клетки отправляют фейковые сигналы в мозг, за что обонятельная луковица («устройство»-передачи обонятельных сигналов в мозг, — Прим. ред.) блокирует их на 14 дней (как минимум). Именно поэтому некоторые больные COVID-19 вообще не чувствуют запахов. И последнее: реальное (то есть физическое) повреждение рецепторных клеток коронавирусной инфекцией. На восстановление потребуется около 30 дней.

Как ароматерапия может помочь вернуть обоняние после перенесенной коронавирусной инфекции?

Для восстановления обоняния необходимо активизировать нейрогенез (восстановление поврежденных рецепторов и нервных тканей, — Прим. ред.). Проблема решается с помощью тренировок: чем больше непохожих друг на друга ароматов будет вдыхать человек, тем больше обонятельных рецепторов задействует в процессе.

Некоторые природные эфирные масла обладают уникальным букетом, который способен активировать чувствительность обонятельных рецепторов. Среди них (по мере убывания): базилик, пальмароза, бэй, сандал, ладан, нероли, роза, вербена, иссоп, жасмин, анис и фенхель. Эти ароматы снижают уровень интоксикации, ускоряют процессы регенерации слизистых рта, носоглотки и органов дыхания.

Самая эффективная методика тренировки обоняния после коронавируса — прием теплых ванн с ароматами. Во-первых, потому что обонятельные рецепторы присутствуют на коже, а, во-вторых, душистые вещества проникают через этот орган в организм, а значит участвуют во всех метаболических процессах, помогая нивелировать последствия COVID-19.

Еще один действенный способ — частые полоскания рта, а точнее «ванночки для слизистой». Нужно набрать ароматизированную теплую воду в рот и подержать ее минуты две. Также можно делать теплые и холодные ингаляции. Чем раньше человек, потерявший обоняние, начнет тренировать свой нос, тем быстрее он вернет себе способность чувствовать запахи.

Если хотите узнать еще больше об ароматерапии и ее влиянии на постковидный синдром, можете присоединиться к онлайн-вебинару С. А. Миргородской «В самый жуткий час дело есть у нас» 3 ноября в 12:00. Промокод FLACONSTYX дает всем читателям скидку 20% на предстоящее мероприятие.

Главные темы: как работают органы обоняния, как применять эфирные масла для борьбы с инфекциями и постковидным синдромом, как восстановить обоняние и улучшить состояние кожи и волос, как справиться с осенней депрессией и наслаждаться жизнью.

На правах рекламы.

Если хотите узнать больше информации про ароматы, почитайте книгу «Среди запахов и звуков». авторы — М. Плужников и С. Рязанцев.