4 совета идеального ухода за собой — от Барбары Штурм

Барбара Штурм отвечает за сияние кожи супермодели Кейт Мосс, Виктории Бекхэм, Хейли Бибер, Рози Хайтингтон-Уайтли, Ирины Шейк.

Их лица выглядят свежо, поэтому мы всегда отслеживаем ее советы по уходу за кожей. В новом интервью Grazia она рассказала о бьюти-правилах, которым следует сама.

Гиалуроновая кислота — база

«Гиалуроновая кислота в уходе — как базовая белая футболка в гардеробе», — говорит Барбара. Если вы еще не добавили средства с этим ингредиентом в свою рутину, исправляйтесь. Она может усиливать барьерную функцию кожи и предотвращать проникновение патогенов в кожу, которые могут привести к высыпаниям и другим кожным проблемам. Ну и, конечно, круто увлажняет кожу!

Без SPF никуда

Пометка: Барбара Штурм не всегда пользуется SPF. Но перед походом в горы, на пляж или просто перед уличной вылазкой жарким летом она всегда наносит солнцезащитные средства. «Отдых на солнце без защиты может привести к фотостарению кожи и вызвать воспаление. А высокая температура может спровоцировать выделение большого количества кожного сала. Это увеличивает трансэпидермальную потерю воды организмом, что приводит к обезвоживанию, раздражению и высыпаниям», — напоминает Барбара.

Не только кремы

Барбара считает, что с воспалениями можно справиться, только если в паре с уходом за кожей вы следите за своим образом жизни. «Меньше нервов, алкоголя, сигарет и избегайте сладкой и жирной еды», — говорит она.

Кислоты, пилинги и лазеры — не панацея. «Если ваша кожа чувствует себя комфортно, и вы не видите никаких проблем, это признак того, что ваш уход эффективен. А, значит, вам не нужны эти процедуры», — объясняет Барбара Штурм.

Высыпайтесь. Без комментариев и компромиссов: здоровый сон — залог здоровой кожи, а при недосыпе падает здоровье всего организма.

Бережная косметология

Не игнорируйте косметологов. Барбара Штурм советует пробовать новые безопасные процедуры: терапию LED-светом, массажи и микротоки в качестве профилактики. Говорит, коже это нравится.

Больше образов, новостей и историй в наших каналах в Telegram и «Дзен». Подписывайтесь!

Фото: Shutterstock.