Нестыдный вопрос: можно ли плавать во время месячных?
Элисо Джобава,
Плавать в последние дни месячных — почему нет? А вот в первый — не советую. Если у вас обильная и длительная менструация с мелкими сгустками крови, увеличивайте срок воздержания до двух дней.
Все дело в том, что во время активных менструальных выделений шейка матки приоткрыта так же, как после родов. Слизистая пробка в шейке становится мягче и жиже, падает местный иммунитет шейки и влагалища. На фоне гормональных изменений общему иммунитету тоже приходится несладко. Хоть матка практически стерильна, влагалище чистотой в этот момент не отличается. Поэтому через приоткрытую шейку в матку могут попасть бактерии и вызвать воспаление. А оно может подняться выше — в трубы.
Плавание в последние дни менструации приемлемо. Более того, даже полезно (если вам, конечно, приятно и не больно).
Знаете, сколько мыщц участвует в процессе плавания? Все! А после заплыва наступает расслабление. Добавьте бокал просекко — и жизнь удалась.
Про водоемы правило такое: чем чище, тем лучше. Бассейн лучше, чем океан, океан лучше, чем море, море лучше, чем пресная речка, река предпочтительнее, чем пресное озеро.
И нет, акула вас не съест, и рыбки на запах крови не отреагируют. При условии, что вы пойдете плавать с тампоном и в дни менее обильных выделений.
Тампоны стоит выбирать самые толстые. И менять их после каждого заплыва. А вот к менструальным чашам у меня отношение скептическое — много нюансов. Хотя и с чашей можно плавать. Главное — правильно ее поставить.