Помогает ли правильная спортивная одежда эффективнее тренироваться?

  1. Тело
Помогает ли правильная спортивная одежда эффективнее тренироваться?
Помогает ли правильная спортивная одежда эффективнее тренироваться?

«Как ни крутись, без "Златы" не обойтись…» помните рекламу из нулевых? Абсолютно так же дела обстоят с выбором одежды для тренировок. Если на занятие в спортклубе, студии йоги или танцев напялить на себя все, что жалко выбросить, а складировать уже негде, должного результата не получить. И вот почему.

Давайте не забывать: огромное количество профильных спортивных брендов трудятся на наше с вами благо и ежегодно выпускают новые супертехнологичные ткани и вещи. От выбора кроссовок в магазинах рябит в глазах, но каждая пара служит своей четкой цели и имеет выверенную спецификацию, которая призвана обеспечить нам максимальную работоспособность и безопасность во время тренировки. И как же можно это проигнорировать, друзья?

Если кто-то еще сомневается, то просто попробуйте, для сравнения, экипировать себя полностью, с ног до головы. Вы будете невероятно удивлены тем, что вся эта казавшаяся вам ненужной мишурой спортивная одежда очень ярко раскроет ваш потенциал в любом виде занятий, будь то тренажерный зал, балет и даже духовные практики.

Поверьте, как и к походу в Большой театр, к выходу в мир фитнеса нужно готовиться.

via GIPHY

Осознание пользы не заставит себя долго ждать, и, я обещаю, вам захочется иметь куда больше одного комплекта спортивной формы очень и очень скоро.

Любая поддерживающая, компрессионная, просто обтягивающая одежда, которая моделирует тело, работает на вас с самого начала, даже если вы недовольны какими-то своими «проблемными зонами». Гораздо легче видеть результат и то, как формы точатся от недели к неделе, когда на вас вещи по силуэту.

Да и вашему тренеру проще увидеть и понять, над чем работать в комплексе, если на вас не мешок из-под лука.

Легинсы, худи по фигуре, бра — отбросьте стеснение: если уж ступили на спортивный путь, мысли о том, что подумают окружающие или коуч, абсолютно неуместны. Правильно подобранная экипировка точно сыграет не последнюю роль на пути к вашей цели.

Не меньшего внимания заслуживает выбор обуви. Для тяжелого злостного кача нужно что-то основательное, с фиксацией стопы. Для бега — кроссовки из более мягкого материала, который будет повторять движения стопы и не будет создавать проблем при долгой тренировке: если вы бегаете по часу или два, регулярно отвлекаться на кроссовки совсем не хочется. Один раз завязал и забыл. На йоге и пилатесе обувь вам не потребуется — в этих практиках важно заниматься босиком, чтобы прочувствовать всю философию. Ну а для танцев, конечно же, нужны профессиональные туфли, чтобы скольжение по паркету было идеальным, а коленная чашечка не вылетела на первом же крутом развороте или твисте.

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно