Помогает ли правильная спортивная одежда эффективнее тренироваться?
Давайте не забывать: огромное количество профильных спортивных брендов трудятся на наше с вами благо и ежегодно выпускают новые супертехнологичные ткани и вещи. От выбора кроссовок в магазинах рябит в глазах, но каждая пара служит своей четкой цели и имеет выверенную спецификацию, которая призвана обеспечить нам максимальную работоспособность и безопасность во время тренировки. И как же можно это проигнорировать, друзья?
Если кто-то еще сомневается, то просто попробуйте, для сравнения, экипировать себя полностью, с ног до головы. Вы будете невероятно удивлены тем, что вся эта казавшаяся вам ненужной мишурой спортивная одежда очень ярко раскроет ваш потенциал в любом виде занятий, будь то тренажерный зал, балет и даже духовные практики.
Поверьте, как и к походу в Большой театр, к выходу в мир фитнеса нужно готовиться.
Осознание пользы не заставит себя долго ждать, и, я обещаю, вам захочется иметь куда больше одного комплекта спортивной формы очень и очень скоро.
Любая поддерживающая, компрессионная, просто обтягивающая одежда, которая моделирует тело, работает на вас с самого начала, даже если вы недовольны какими-то своими «проблемными зонами». Гораздо легче видеть результат и то, как формы точатся от недели к неделе, когда на вас вещи по силуэту.
Да и вашему тренеру проще увидеть и понять, над чем работать в комплексе, если на вас не мешок из-под лука.
Легинсы, худи по фигуре, бра — отбросьте стеснение: если уж ступили на спортивный путь, мысли о том, что подумают окружающие или коуч, абсолютно неуместны. Правильно подобранная экипировка точно сыграет не последнюю роль на пути к вашей цели.
Не меньшего внимания заслуживает выбор обуви. Для тяжелого злостного кача нужно что-то основательное, с фиксацией стопы. Для бега — кроссовки из более мягкого материала, который будет повторять движения стопы и не будет создавать проблем при долгой тренировке: если вы бегаете по часу или два, регулярно отвлекаться на кроссовки совсем не хочется. Один раз завязал и забыл. На йоге и пилатесе обувь вам не потребуется — в этих практиках важно заниматься босиком, чтобы прочувствовать всю философию. Ну а для танцев, конечно же, нужны профессиональные туфли, чтобы скольжение по паркету было идеальным, а коленная чашечка не вылетела на первом же крутом развороте или твисте.