Что ждем ЗОЖ в 2024 году? Не только полезные тренды…
В 2023 году все сходили с ума по практикам, которые помогут достигнуть внутренней гармонии, детокс-блюдам, похудению с помощью «Оземпика» и многому другому. Как это отразилось на ЗОЖ-трендах следующего сезона? Отвечают врачи в интервью CBS News.
Новая волна похудения
После того, как селебрити уровня Ким Кардашьян, стали худеть с помощью инъекций Ozempic, предназначенных для лечения сахарного диабета, в соцсетях и СМИ стали вирусится аналоги препарата и самые разные варианты быстрого похудения «без усилий».
«В 2024 году Ozempic все еще будет популярен, но также появится тренд на диетическое питание. Например, станут популярнее напитки и батончики, содержащие берберин», — говорит генеральный директор компании по производству биоактивных ингредиентов Ayana Bio Фрэнк Якш. Напомним, что берберин — один из главных аналогов Ozempic по версии TikTok, а использование этих препаратов без назначения врача опасно для здоровья.
Умные устройства
«В следующем сезоне в умных часах и кольцах улучшатся функции скрининга, которые будут предупреждать нас о проблемах со здоровьем до того», — прогнозирует генеральный директор компании Evidation, занимающейся сбором медицинских данных, Кристин Лемке.
Научный подход
Эксперты считают, что велнес-адепты на пути к тому, чтобы более осознанно относиться к выбору процедур с точки зрения их научной и медицинской доказательности. «Потребители будут выбирать научно обоснованные продукты с проверенной эффективностью», — говорится в ежегодном отчете Mindbody и ClassPass.
Больше общения
Эксперты уверены, что в 2024 году мы чаще ходить на общественные мероприятия ради новых знакомств и общения. «Социальная активность ценится намного больше, чем раньше. Изоляция способствует появлению стрессу, а это может увеличить риск возникновения тревоги, депрессии и других проблем, связанных с психическим здоровьем. Люди замечают это и стремятся к социализации и здоровому общению», — говорит директор по просвещению по вопросам образа жизни в Hilton Head Health Боб Райт.
Долголетие и вечная жизнь
Потребители все чаще уделяют внимание питанию, спорту, сну, здоровью кишечника, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и другим функциям организма, чтобы продлить себе жизнь. «Люди помешаны на желании жить дольше и лучше», — говорит программный директор и физиолог по физическим упражнениям в Hilton Head Health Дэвид Чесворт.
А некоторые из них хотят обратить время вспять: как 45-летний биохакер Брайан Джонсон, который пытается омолодиться до 18 лет.
Фото: