Допустимая доза алкоголя по-японски: страна науки сделала свой рассчет

Япония — страна с жесткими правилами социального поведения в обществе. При этом вопрос пьянства стоит там остро: для многих белых воротничков это способ хотя бы ненадолго вести себя раскованно. Недавно в Минздраве Японии решили напомнить согражданам, насколько алкоголь опсен для здоровья — и даже назвали точно допустимую дозу выпивки.

Чиновники проанализировали исследования последних лет об алкоголе и разработали проект с рекомендациями. Так для мужчин они определили норму дозы алкоголя в 40 грамм, а для женщин — 20 грамм. К слову, 20 грамм крепкого алкоголя — это то же самое, что бутылка пива или чуть больше одного бокала вина.

В Минздраве Японии утверждают: если не соблюдать рекомендации и повышать дозу употребляемого алкоголя, риск развития рака, повышения кровяного давления и развития инсульта вырастет. В разной степени, в зависимости от возраста и телосложения. И хотя эксперты назвали допустимую дозу, в тексте проекта они советуют вообще отказаться от употребления спиртного.

О том, как не пропустить момент, когда отношения с алкоголем становятся нездоровыми и куда они могут нас завести, читайте здесь. Это истории двух женщин, которые поняли, что больше так продолжаться не может.

Фото: Unsplash.