Моя полочка в ванной: создательница STUDIO 29 Татьяна Фомичева — о готовых рационах и любви к бьюти-боксам

Татьяна родилась в Иркутской области, в маленьком поселке на севере озера Байкал. Училась в Екатеринбурге, там же открыла свой мультибрендовый магазин, а спустя время переехала в Москву с идеей создания уже собственной марки.

Сама Татьяна признается, что основной мотивацией было создание стильной одежды для себя по доступной цене. Так появился бренд STUDIO 29, который сегодня считается одним из самых популярных отечественных магазинов.

Вообще Татьяна — настоящая ценительница «базы», это выражается как в ее коллекциях, так и в стиле жизни и макияже. Так что встречайте убежденного скинималиста с акцентом на уход, а не на декоративку.

Иглотерапия вместо инъекций

Я выстроила расписание, которое охватывает все сферы моей жизни. Для меня важны здоровье, работа, семья, потому что они дарят мне энергию. В течение недели я закрываю эти сферы. Есть дни, которые я начинаю со спорта (2 раза в неделю занимаюсь пилатесом). Рабочие дела стараюсь укладывать в промежуток с 10 утра до 6 вечера, в 7 часов я уже с ребенком.

Выходные всегда провожу с семьей: мы часто гуляем в парке или просто играем с сыном. Вторую половину воскресенья посвящаю себе. Регулярно хожу на массаж лица и тела.

Я хожу на массаж в Sculpt — у них есть просто невероятная женщина-массажист, которая подходит к процедуре с точки зрения остеопатии, мне это нравится. Эффект не только эстетический (убирает отеки), но и физический — она работает с челюстью и правильной постановкой частей лица.

Еще иногда я практикую иглотерапию. Специалист оценивает уровень стресса в организме и расслабляет его. Для меня это отличная альтернатива инъекциям — иглотерапия также помогает убрать мимические морщины, расслабить лицо и снять зажимы.

Пилатес от всех проблем

Долгое время я думала, что не люблю спорт. Потом поняла, что дело не во мне, а в том, что мне не подходили те тренировки, которые я выбирала. Сейчас мне нравится пилатес в студии Sculpt (та же самая, куда я хожу на массаж).

В чем вообще плюс идти к тренеру? Он видит твои особенности, понимает, где ты слаб, где силен, над чем нужно работать. Вы идете к результату вместе маленькими шагами. Мне нравится индивидуальный подход — мы не расфокусируемся, учитываем мои пожелания и состояние. Плюс на тренировке я вообще не думаю о работе. Это место, где я могу отвлечься и с новой энергией прийти в офис.

Помимо пилатеса меня расслабляет тишина. Всегда стараюсь уделить ей хотя бы 20 минут после работы. Потом принимаю ванну — слушаю там музыку либо смотрю YouTube. По настроению добавляю соль для ванны или использую щеточки для тела, которые помогают отшелушить кожу в отопительный сезон.

Из ухода предпочитаю масла и лосьоны от L'Occitane и La Sultane de Saba, потому что они хорошо питают кожу.

Пакет калорий

Порой из-за очень плотного графика у меня нет времени пообедать по расписанию, поэтому я начала заказывать себе правильное питание от How to Eat Саши Новиковой. Не столько с целью похудеть, сколько для того, чтобы не есть «быструю» пищу из-за голода после длительных совещаний.

Каждый день в 7 утра у меня под дверью стоит пакет с рационом на день. Ужин я оставляю дома, остальное беру в офис — там завтракаю и обедаю. В моем ритме это очень удобно. Также на столе у меня всегда стоит вода, и в течение дня я стараюсь много пить.

Я заказываю 1 200 калорий на день. Думала, что буду оставаться голодной к вечеру, но поняла, что иногда могу даже пропустить ужин. Самое главное, что после такой порции я чувствую себя хорошо и питание теперь действительно полноценное. Мне нравится, что не надо думать, получила ли я в течение дня все витамины, — в порции все сбалансировано.

Боксы вместо походов в магазин

Когда мне прислали запрос на это интервью, я подумала: «Господи, я же вообще не про косметику». Для меня важнее выглядеть естественно, аккуратно и иметь здоровый внешний вид, чтобы кожа светилась и была чистой.

Обычно уходовые средства у меня появляются из-за того, что мне их кто-то посоветовал, или из-за косметолога, который выписывает набор банок. Также я часто заказываю боксы, потому что не осмеливаюсь покупать незнакомые продукты самостоятельно.

Мне проще довериться рекомендациям бьюти-экспертов, которые создают наборы. Например, Cameo by Elen Manasir или боксы от салона Keep Looking Ксюши Шипиловой. Что-то из них дарю близким, а что-то оставляю себе.

Из того, что осталось на моей полочке, — продукты линейки Zo Skin: у меня есть гель, скраб, салфетки, ими я очищаю кожу утром, вечером использую Retinol 1.0 от SkinCeuticals.

Хожу к косметологу — делаю чистку лица и легкие пилинги, когда есть шелушения. Из других процедур были биоревитализация и BBL — не ради кардинального изменения лица, а чтобы кожа сияла и была ровной.

Must-have-процедура для волос

У меня свой цвет волос, но раньше было окрашивание шатуш, волосы почти уходили в блонд. Сейчас я закончила эксперименты — после них волосы сильно секлись, к тому же блондинкой быть сложно и дорого, оттенок нужно постоянно обновлять.

Однажды я пришла в Keep Looking, девушка предложила мне сделать уходовый комплекс Eliokap. С того момента я фанатка этой процедуры — из-за нее я максимально безболезненно вышла из блонда. Как это выглядит: сначала кожу головы осматривают с помощью аппарата и оценивают ее состояние, а после делают несколько этапов ухода, включая очищение головы и укрепляющие маски.

Я прошла годовой курс, посещала салон каждые 3 месяца, мастер была в шоке — я была первым клиентом, который прошел курс до конца. В домашнем уходе я пользуюсь шампунем и кондиционером от Nashi Argan. Чередую их с Eliokap (их как раз можно купить в салоне).

Тинты для корейского макияжа

Из декоративной косметики самый важный элемент в моей косметичке — тинты ягодного оттенка, которые я наношу и на щеки, и на губы. Я подсела на них после поездки в Корею — для кореянок это прямо макияжный культ. Мне очень близко их видение, потому что в основе мейка всегда увлажненное лицо с ровным тоном и подчеркнутые щеки и губы.

Я запаслась пятью разными тинтами от бренда PERIPERA в корейском магазине Olive Young. Также в косметичке лежит суперпопулярный тинт Benefit (обожаю вишневый оттенок).

Далее в макияже я использую сияющую основу от Tom Ford, поверх наношу BB-крем или любую другую легкую тональную основу. Например, Erborian или Chanel Les Beiges с гранулами, которую я наконец купила во время поездки.

Глаза не крашу, люблю естественность. Мне кажется, что сейчас, не пользуясь косметикой и не окрашивая волосы, а просто ухаживая за собой, я смотрюсь более органично.

Фото: личные архивы, портрет: Денис Шумов
Обложка: Маша Паненкова