Как дружат акне и спорт

  1. Уход
Как дружат акне и спорт
Как дружат акне и спорт

Радостно восклицаете, как здорово «попотели» на третьем подходе приседов, а в это время новый прыщ уже норовит явить себя миру. Знакомо? Блогер Эльвира Гальяно рассказывает, как этого избежать.

Очищение

Об очищении кожи после тренировки догадываются все. Но мало кто делает эту процедуру до нее — и несет маску из пыли и тонального крема в зал. Привет, закупоренные поры — одна из причин появления акне. Лучше положите в спортивную сумку салфетки для снятия макияжа с мицеллярной водой без спирта.

Правильная одежда

Выбирайте «дышащую» одежду для тренировок из хороших синтетических тканей: кулмакс, эластан, спандекс. Они не впитывают и не задерживают влагу, тем самым дают коже дышать.

Долой волосы

Убирайте челку. И это не значит, что пора сбривать все «под ноль», как это делали барышни эпохи Возрождения. Вместо этого наденьте повязку на лоб — она впитает излишки пота, и волосы мешать не будут.

Гигиена

При нагрузках вырабатываются инсулин и тестостерон. Второй активизируют работу сальных желез, из-за чего появляются угри. Добавьте к ним микробы ковриков и тренажеров и получите свежий прыщ. Не хотите такого? Принесите свое полотенце — не только влагу впитает, но и послужит барьером между вами и оборудованием.

Фото: molistudio

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно