Нестыдный вопрос: что делать, если из-за мастурбации не выходит секс с партнером?

  1. Люди
Нестыдный вопрос: что делать, если из-за мастурбации не выходит секс с партнером?
Нестыдный вопрос: что делать, если из-за мастурбации не выходит секс с партнером?

Узнаем не для себя, а для друга. Нашли ответ в книге Натальи Фомичевой «Близость. Книга о хорошем сексе», которая выходит в издательстве «Альпина Паблишер» в ноябре.

Арам:


Все ужасно: я так долго мастурбировал на порно, что когда встречаю девушку, то у меня просто ничего не получается. Член вялый, стимуляции явно не хватает. А с порно все в порядке. Сейчас у меня замечательная девушка, но из-за плохого секса боюсь ее потерять! Я в отчаянии”.

Что делать, если вы привыкли мастурбировать на определенную фантазию или визуальный образ, но хотите получать удовольствие с реальным партнером? Придется немного потерпеть и потрудиться. Мастурбация снижает уровень чувствительности, особенно когда связана с порнографией или виртуальной реальностью. На все органы чувств идет крайне интенсивное воздействие, которого невозможно добиться в реальном контакте; возбуждение приходит привычным путем, само, и вам не приходится прикладывать усилия, чтобы концентрироваться на телесных ощущениях. Женщины, которые много лет используют клиторальные стимуляторы, часто получают меньше удовольствия от контакта с мужчиной.

Поэтому в первые месяцы неизбежна депривация: нужно сознательно воздерживаться от мастурбации и привычных стимулов, спокойно принимая тот факт, что в обычном сексе вы испытываете меньше удовольствия, при этом стараясь отыскивать его крупицы, приноравливаться, приучать мозг к новым нейронным дорожкам. Ведь наш ум обладает нейропластичностью. Если не ездить по старым колеям и терпеливо прокладывать новые, то вполне под силу изменить свои сексуальные привычки. Правда, чем больше вам лет и чем дольше вы использовали стимул, тем меньше у вас может быть мотивации, да и возможности что-то менять. Вопрос здесь фундаментальный: хотите ли вы получать наслаждение от контакта с другим человеком или нет. Если да, откажитесь от просмотра порно, перейдите на более мягкие варианты стимуляции, одновременно стараясь как можно больше фокусироваться на процессе сексуального взаимодействия. Иногда ко мне приходят люди, которые продолжают мастурбировать под порно и жалуются, что с партнером у них «никак». Сначала нужно обязательно убрать сильный стимул и только потом учиться получать удовольствие от более слабого.

Практики осознанности и фокусировки в сексе направлены именно на то, чтобы приноровиться замечать менее интенсивные стимулы, менее яркую и мощную стимуляцию. Не ждите, что в новом сексе без порно у вас будут такие же сильные ощущения. Будут не такие же, а другие, новые. Если речь не о порно, а о фетишах, действиях или странных объектах, возможно, вам удастся вписать их в контекст секса с партнером».

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно