5 приложений для вашего здоровья
Практика
Да, медитация. Успокою скептиков — никакой эзотерики внутри нет. Приложение поможет в борьбе со стрессом, улучшит сон и концентрацию. При входе — пара вопросов, после которых выстраиваются релевантные вам предложения. Также есть дыхательные практики.
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/UU00WilbNmK2-LOvTnMErg.jpg)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/NqetJ9hehUGroAFMxjBgRA.png)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/EQHYPQOhF4KRDLzyMe_EQQ.png)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/zLW4jhctFnQORDanS8z9Hg.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/WndZW0ijnA6bHIPZ7vt2lw.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/lY0WaXcQiJT81C5Aqukhyg.jpg)
Sleeptic
Анализ сна со встроенным «умным» будильником. Его не получится выключать до победного: чтобы он перестал звонить, нужно решать головоломки. Может, хоть это поможет вам проснуться. В приложении можно настроить желаемое время подъема и отхода ко сну.
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/e7c31jhDVOs3qTVGl915hg.jpg)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/NqetJ9hehUGroAFMxjBgRA.png)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/EQHYPQOhF4KRDLzyMe_EQQ.png)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/l1QfNyWe1mVijzKMQ9QkaQ.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/3JYcSI37odDeDdQ9y2HY2Q.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/OEFzy0-xQ8Ac1vddsnNtXg.jpg)
Flo
Календарь менструации. Работает как напоминалка приближающихся месячных, отслеживает фертильные дни и помогает следить за беременностью. Для наиболее точных прогнозов нужно указать год своего рождения. Внутри — календарь, где можно отмечать дни менструации, симптомы, секс, сон, количество выпитой воды и настроение.
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/s-IvEfGERgYlihP7dvbt5w.jpg)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/NqetJ9hehUGroAFMxjBgRA.png)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/EQHYPQOhF4KRDLzyMe_EQQ.png)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/vVVPFgpbbCSkXcdYgkl2rg.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/-29TC9NkfrsGSB9Bh4xNYQ.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/a8KvTHmiiisYfRfViqfKIA.jpg)
Nike Training Club
Если вы думали, что все классные курсы в интернете платные, это не так. Nike собрали тренировки по тематикам, продолжительности, группам мыщц и желаемым результатам. Кстати, там даже есть йога. Все тренировки сопровождены аудио и видео. Есть подборки и рекомендации на основе того, что вы уже делали. Также можно составить программу на несколько недель в зависимости от вашей цели.
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/4rXHFpX-4EzVt2W9_OaZJg.jpg)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/NqetJ9hehUGroAFMxjBgRA.png)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/EQHYPQOhF4KRDLzyMe_EQQ.png)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/3fXawkXn7xH3RVb3RDf2gw.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/YiMNXT39Ih7MO1WTDHdCYA.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/U-1wYmNglyfYbbh0BCGUjw.jpg)
Productive
Для тех, кто планировал что-то начать «с Нового года». Ложиться пораньше, читать 100 страниц в день, пить воду, тренироваться, изучать иностранные языки. Короче говоря, трекер привычек. Важно: обязательно включайте уведомления в таких приложениях, чтобы они напоминали вам о целях. Да, это прямо как с уходом за кожей — просто купить банку недостаточно, нужно еще и не забывать ей пользоваться.
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/diUs1B8GfC1EiTGOyXl0uQ.jpg)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/NqetJ9hehUGroAFMxjBgRA.png)
![](https://ceditor.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/EQHYPQOhF4KRDLzyMe_EQQ.png)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/3PqrdWkXmGFg27UeaaV7cA.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/KTrazcH3DExbnF3Exvhn5w.jpg)
![](https://img.setka.io/clients/xgWeg1kbAPuTM4NqlnIf0jRIjqw9Aus9/post_images/LeXiW2vldxHW2AkDoyNWvw.jpg)