Почему ПМС и месячные становятся болезненнее именно зимой

Усталость, боль в пояснице, повышенный аппетит и сонливость в качестве симптомов предменструального синдрома появляются в любое время года. Но некоторым женщинам кажется, что зимой они становятся заметнее. Может ли так быть на самом деле? Да.

Гинеколог Джанави Дару, ученая Эвелина Рогозинская и ученая-репродуктолог Варша Джейн в интервью Refinery29 говорят, что некоторые врачи и эксперты связывают это с коротким световым днем, нарушением сна, апатией, отказом от спорта и диет и так далее. Правда, достоверных медицинских доказательств о связи времени года и усилении симптомов менструального цикла — нет.

«На самом деле, более очевидные причины этих симптомов — другие заболевания. В том числе дефицит железа и сезонные аффективные расстройства, которые проявляются осенью и зимой», — считают эксперты. По мнению врачей, вышеперечисленные проблемы со здоровьем чаще всего и являются первопричиной ухудшения самочувствия.

«Обратите внимание на обильность выделений во время менструации. Женщины, отмечающие у себя обильные месячные, в 90% страдают дефицитом железа», — говорят врачи. Но даже если вы не сталкиваетесь с этой проблемой, эксперты советуют обратиться к гинекологу по поводу «зимнего предменструального синдрома» и напоминают, что погода здесь ни при чем.

А как понять, что с вашим менструальным циклом все ок? Подробно обсудили это со специалистом в одном из эпизодов нашего подкаста «Нестыдный вопрос».

Фото: Shutterstock.