Без бега и медитаций: этот новый ЗОЖ понравится всем

В 2023 году в социальных сетях вирусилось много ленивых активностей: от медленной ходьбы в парке без телефона до принятия ванн по несколько часов. Королем таких практик однозначно стало «гниение в постели». И, кажется, 2024 год продолжит удивлять нас велнес-трендами, которые не требуют лишних (да и вообще никаких) усилий.

Сейчас в TikTok вирусится «ничегонеделание». Пока ролики с этим хэштегом набрали только 500 тысяч просмотров, но, судя по успеху других ленивых велнес-практик, у них большой потенциал.

В видео пользователи рассуждают: «Почему полезный отдых — это всегда какое-то занятие. Растяжка, медитация, йога или дыхательные практики, а еще хуже бег или тренажерный зал. Почему бы просто не нормализовать „ничегонеделание“?» Да, речь о том, чтобы просто лечь и отдохнуть, ограничивая себя от каких-либо занятий.

В TikTok говорят, что на самом деле это не так просто, как кажется. Не смотреть фильмы, не читать книги, не сидеть в социальных сетях, а просто лежать — сложный новык. Но пользователи уверены, что им стоит овладеть: «„Ничегонеделние“ расслабляет тело. Помните, что спорт, чтение и другие занятия — это смена деятельности, а не полноценный отдых».

Фото: Unsplash.