Чем мы старше, тем мы более одиноки и печальны? Каким может быть это одиночество — разбираемся в типах и видах

Отрывок из книги Феликса Плоткина «Третий возраст: принять и наслаждаться».

709 ₽

Третий возраст: Принять и наслаждаться, Феликс Плоткин

Купить

Добавить отзыв

Со старостью приходят опасения и одиночество, вызванные ухудшением здоровья и страхом смерти. Для наилучшего приспособления к среде человек должен иметь и того, к кому он лично привязан, и широкий круг друзей. Дефицит любого из этих различных типов отношений может привести либо к эмоциональному, либо к социальному одиночеству.

Исследования социологов показали, что большинство пожилых людей (56%) проживают вместе с детьми, причем в 45% таких семей есть внуки, 59% пенсионеров имеют супруга. Одинокие составляют 13%. Если среди опрошенных пенсионеров чувство одиночества как реальный факт отмечают 23%, то для одиноких этот показатель — 38%.

Субъективная оценка степени и причин одиночества зависит от периода жизни. Люди в возрасте 80 лет и старше понимают значение слова «одиночество» не так, как представители других возрастных групп.

Для престарелых одиночество ассоциируется со снижением деятельности, обусловленным нетрудоспособностью или невозможностью передвижения, а не отсутствием социальных контактов. Пожилые люди, которым дети помогают и материально, и психологически, в меньшей степени испытывают чувство одиночества, чем те, кто такую поддержку не получает.

Большинство исследователей сходятся в том, что одиночестве в самом общем приближении связано с переживанием человеком его оторванности от сообщества людей, семьи, исторической реальности, гармоничного природного мироздания. Но это не означает, что все пожилые люди, живущие в одиночку, испытывают чувство одиночества.

Можно быть одиноким и в толпе, и в кругу семьи, хотя одиночество у старых людей зачастую связано с уменьшением числа социальных контактов с друзьями и детьми. Общение в свою очередь снижает чувство одиночества и создает ощущение, что тебя уважают другие.

Несколько своеобразный вариант одиночества иногда отмечается у людей, постоянно занятых какой-либо сосредоточенной вовне жизнью. По мнению Эмми ван Дорцен, «даже если они и могут регулярно находить время для себя, это время, как правило, проводится за чтением газет или другими занятиями, позволяющими им оставаться всецело связанными с этим внешним существованием.

И когда они внезапно сталкиваются лицом к лицу с болезнью или смертью тех, кого они любят, или же со своим собственным поражением, связанным со старением, или потерей работы, или болезнью, или несчастным случаем, они могут ощутить себя абсолютно потерянными в вакууме собственного одиночества».

Сформулировано даже особое понятие: «эремофобия» — боязнь одиночества. «Боль одиночества представляет собой физическую сторону страха остаться одному как перст, — определяет Александр Лоуэн. — Этот страх создает потребность в других людях и действиях, направленных на то, чтобы отвлечься от ощущения того, что ты — один-одинешенек в этом мире.

Поскольку такое отвлечение, или, иначе говоря, абстрагирование, носит лишь временный характер, то индивид снова и снова сталкивается со страхом оказаться в полной изоляции. Подобный страх, как и многое другое в психике, не является рациональным, но он вполне реален. Его не должно быть, но он есть. Разумеется, не каждый боится оставаться наедине с самим собой.

Но если у человека по той или иной причине отсутствует сильное и безопасное ощущение собственного Я, то в одиночестве он остро чувствует как свою собственную, так и окружающую пустоту.

Чувство одиночества изначально исходит из ощущения внутренней пустоты и является прямым следствием отсечения своих чувств. Человек не может быть одинок, если он эмоционально жив. Даже в полном одиночестве он ощущает себя частицей жизни, природы и Вселенной.

Многие люди предпочитают одиночество той толчее и суете, которые порой кажутся неотъемлемыми атрибутами современных человеческих отношений. Другие добровольно соглашаются быть одни, поскольку не смогли отыскать того человека, с кем им действительно хотелось бы разделить свою жизнь.

Таких людей нельзя назвать одинокими; они не испытывают боли и не чувствуют пустоты. А вот участь того, кто лишен способности оставаться наедине с самим собой, довольно незавидна: он все время вынужден искать кого-то другого, внешнего, кто бы заполнил его собственную внутреннюю пустоту. В такой жизни отсутствует радость, поскольку она ведется на уровне выживания, а именно под лозунгом

Согласно Рональду Лэйнгу, «способность переживать самого себя как автономного означает, что человек действительно стал осознавать, что он есть личность, отделенная ото всех остальных. Неважно, насколько глубоко я привязан в радостях или горестях к кому-то еще, этот человек не является мной, а я — им.

Как бы одинок и печален ни был человек, он может существовать один. Если индивидуум не ощущает себя автономным, это означает, что он обычным образом не может переживать ни отделенность от другого, ни связанность с ним. Недостаток чувства автономии подразумевает, что человек чувствует, что его бытие переплетено с другим или что другой переплетен с ним в смысле пересечения границы действительных возможностей внутри структуры человеческих связей».

Существуют различные типы и степени одиночества. Некоторые формы могут стимулировать развитие одиночества и углубление его; в других же формах прежде всего ярко выражен разрушительный и истощающий эффект этого явления. Эмоциональные характеристики одиночества выявляют отсутствие позитивных эмоций, таких как счастье, привязанность, и наличие негативных переживаний, например страха и неуверенности.

У человека может возникнуть чувство ущербности, вызванное отсутствием интимной привязанности, чувство опустошенности и покинутости. Одиночество может переживаться человеком как неизменное, как временное. Иной раз индивид примиряется с одиночеством, усматривая его причину в других (своем окружении).

Социологи Дж. Янг и Бек (1978) различали три типа одиночества.

1. Хроническое одиночество. Развивается тогда, когда в течение длительного периода времени человек не может установить удовлетворяющие его социальные связи. Такое чувство испытывают люди, которые не были удовлетворены своими отношениями в течение двух и более лет подряд.
2. Ситуативное одиночество. Зачастую наступает в результате значительных стрессовых событий в жизни, таких как смерть супруга или разрыв брачных отношений. Ситуативно одинокий человек после короткого периода дистресса обычно смиряется со своей потерей и преодолевает одиночество.
3. Преходящее одиночество. Наиболее распространенная форма этого состояния, относящаяся к кратковременным и случайным приступам чувства одиночества.

Роберт С. Вейс полагал, что существуют фактически два эмоциональных состояния, которые люди, пережившие их, склонны расценивать как одиночество. Он назвал эти состояния соответственно эмоциональной и социальной изоляцией. Первое, по его мнению, вызвано отсутствием привязанности к конкретному человеку, а второе — отсутствием доступного круга социального общения.

Р. Вейс считал, что особым признаком одиночества, обусловленного эмоциональной изоляцией, бывает тревожное беспокойство, а особым признаком одиночества, порожденного социальной изоляцией, — ощущение намеренного отторжения. С возрастом личностные черты, которые провоцируют одиночество, углубляются и придают отрицательную направленность переживаниям отсутствия межличностных контактов.

Существует и другая типология одиночества. Три его типа выделяет В. В. Колков.

1. Первый тип одиноких людей составляют «безнадежно одинокие», полностью неудовлетворенные своими отношениями (14% выборки). Эти люди не имели партнера по интимным связям или супруга. Они редко устанавливали связь с кем-либо (например, с соседями). Им присущи сильное чувство неудовлетворенности своими взаимоотношениями со сверстниками, опустошенность, покинутость. Более других групп одиноких они склонны были обвинять в своем одиночестве других людей. В эту группу попали большинство разведенных и женщин.
2. Второй тип — «периодически и временно одинокие» (15% выборки). Они в достаточной мере связаны со своими друзьями, знакомыми, хотя и испытывают недостаток в близкой привязанности или не состоят в браке. Они считают свое одиночество преходящим, чувствуют себя покинутыми значительно реже, чем другие одинокие. Среди них большинство мужчин и женщин, никогда не состоявших в браке.
3. Третий тип — «пассивно и устойчиво одинокие» (12% выборки). Несмотря на то что они испытывают недостаток в партнере по интимной связи и им не хватает других контактов, они не выражают такой неудовлетворенности по этому поводу, как респонденты, относящиеся к первому и второму типам. Это люди, смирившиеся со своим положением, принимающие свои лишения как неизбежность. Большинство среди них — овдовевшие люди.

Опыт одиночества неодинаков у представителей различных социальных групп. Согласно С. И. Джонсону, одиночество — это форма самосознания, которая говорит о разрыве основной сети отношений и связей, составляющих жизненный мир личности.

По этому основанию выделяются такие типы одиночества: космическое, связанное с ощущением уникальности своей судьбы, — наиболее сложное чувство; кулуарное, сопряженное с традициями, культурой, например переживания эмигрантов; социальное, обусловленное окружением и проявляющееся в изоляции, изгнании; межличностное — наиболее выраженное, связанное с воспитанием человеком другого человека, с которым он устанавливает отношения «я — ты», способные перерасти в «мы» (например, бывший осужденный).

Социологические опросы, проведенные в России в последние годы, показали, что жалобы на одиночество у старых людей занимают первое место.

У лиц старше 70 лет этот показатель достигает 99–100%, в то время как в общей численности старых людей доля одиноких невелика — 6,2%. Специфика феномена одиночества в пожилом возрасте заключается также и в том, что довольно часто это чувство приводит к суицидным поступкам. В возрасте 55–65 лет нередко наблюдается так называемая реакция демобилизации, возникающая как результат психологического кризиса позднего возраста.

Будущее рисуется в мрачном свете, планов и намерений нет, а прошлое, наоборот, идеализируется, окрашивается в исключительно розовый цвет, поэтому у человека появляются пассивные суицидные высказывания типа «жить не стоит», «все в прошлом», «никогда не вернуть того, что было». В возрасте от 65 до 75 лет возможно возникновение суицидо-опасных возрастных депрессий, а пожилых старше 75 лет постоянно преследует мысль уйти из жизни самому.