10 октября 2023
Кто вы, послушная дочь или конформистка: 8 типов «хороших девочек»
Проверьте — вдруг вы тоже живете по правилам, которые придумали сами или их кто-то придумал за вас.
Клинический психолог доктор Лалитаа Суглани ведет соцсети, где за ней следят 130 тысяч подписчиков. И ее последний пост набрал больше всего реакций. Она выложила классификацию синдрома «хорошей девочки» (это термин популярной психологии, который обозначает поведенческий паттерн «стремление угождать и быть идеальным во всем»).
Лалитаа назвала всего восемь типов:
- Угодница. По словам доктора Суглани, этот типаж сосредоточен на том, чтобы получить одобрение и избежать конфликта. «Люди готовы буквально на все, чтобы сделать других счастливыми. Даже ценой подавления собственных желаний и эмоций», — говорит Лалитаа.
- Перфекционистка. Перфекционистский тип стремится к безупречности, но не ради себя — такими людьми движет страх рахочаровать окружающих. «Это приводит к высокому уровню стресса и тревоги», — говорит доктор Суглани. Кстати, совсем не давно вот тут мы подробно разбирали феномен перфекционизма.
- Сверхуспевающая. «Ей движет желание преуспеть в учебе, в профессиональном плане или в других сферах жизни, во всем. Такие люди постоянно ищут подтверждение своим достижениям и часто страдают от низкой самооценки. Как правило, даже десятка личных достижений им мало для того, чтобы похвалить себя», — объясняет Лалитаа.
- Способствующая. Этот тип склонен приспосабливаться к потребностям других людей, даже если это вредит личности. Зачем? Чтобы сохранить отношения с людьми, чье поведение они копируют.
- Сомневающаяся. Девушка, которая всегда страдает от неуверенности в себе и в своих решениях, поэтому ищет утешения у других людей.
- Опекунша. Опекуны ставят во главу заботу о других, а о себе забывают — это их главная проблема.
- Конформистка. «Она стремится вписаться в общество и придерживаться установленных норм и правил, подавляя свою индивидуальность. Не хочет выделяться, поскольку боится критики», — говорит доктор Суглани.
- Послушная дочь. Тот самый тип, который пытается самоутвердиться и сделать независимый выбор, но всегда выбирает решение, навязанное семьей.
«Распознавание этих паттернов является решающим шагом на пути к исцелению и освобождению от синдрома хорошей девочки. Важно помнить, что наша ценность определяется не тем, насколько мы нравимся другим, а нашей способностью выражать себя», — напоминает доктор Суглани.
Фото: кадр из сериала «Секс в большом городе» (HBO)