Вибрационная терапия и перкуссионные массажеры: что, зачем и кому

  1. Тело
Вибрационная терапия и перкуссионные массажеры: что, зачем и кому
Вибрационная терапия и перкуссионные массажеры: что, зачем и кому

Домашние массажеры для лица теперь есть в каждом доме, будь то щеточка для очищения пор или гуаша. Новый уровень — разобраться в аппаратах для тела.

Артем Сергиенко,

врач спортивной медицины и лечебной физкультуры

В последнее время в спортивной медицине, спорте и фитнесе набирают популярность массажные устройства, которые широко используют в своей практике врачи, тренеры, массажисты, да и сами спортсмены. И за последние пять лет производство таких массажеров вышло на новый уровень, сделав эти устройства мобильными, компактными и удобными в использовании. Такие приборы выполняют мелкоамплитудные постукивания и оказывают перкуссионно-вибрационное воздействие.

Перкуссия в переводе с латинского — постукивание. В медицине перкуссия — это физикальный метод диагностики, который используют в своей практике врачи, а в массаже — это один из приемов прямого воздействия.

Если с перкуссией все понятно, то насчет вибрации могут возникать вопросы. Этот вид воздействия оказывается не только на месте контакта прибора, но и распространяется дальше по мягким тканям, выполняя механические колебательные движения (при замедленной съемке эти волны вибрации хорошо видны), поэтому мы и называем его перкуссионно-вибрационным. А сами массажеры — перкуссорами.

Вибрация — метод терапии, который использовали с древнейших времен, потому что он благотворно влияет на центральную нервную систему и мышцы. Этот терапевтический эффект обусловлен передачей механических колебательных движений прибора различной частоты и силы на мягкие ткани человека: мышцы, фасции, сухожилия. Там находятся чувствительные нервные окончания механорецепторы, реагирующие на вибрацию, растяжение и осязание. Активация таких рецепторов приводит к мышечному расслаблению и, как следствие, устранению миофасциального болевого синдрома.

А также за счет массажного воздействия прибором усиливается крово- и лимфообращение, улучшается трофическая функция тканей, повышается обмен веществ, а центральная нервная система приходит в тонус.

В советской медицине вибрационную терапию активно использовали физиотерапевты: были популярны вибрационные платформы (да-да, все мы помним, как главные герои в фильме «Любовь и голуби» лечили органы движения) и ручные проводные массажеры, послужившие базой для развития современных массажных девайсов. Можно смело утверждать, что перкуссионные массажные устройства — настоящий тренд в спортивной медицине и массаже. Среди всех выделяются аппараты марок Theragun, Hyperice, Achedaway.

Популярны также вибрационные платформы, которые используют как в тренировочном процессе во время растяжки, так и после тренировок в восстановительный период, а также аппараты компрессионной микровибрации, такие как «Эндосфера», для антицеллюлитных и восстановительных процедур.

Перкуссоры называют массажными пистолетами из-за характерного внешнего вида. Их удобно использовать самостоятельно. Эффекты, ради которых применяют этот вид терапии, — активация и разогрев мышц, а также увеличение амплитуды движений перед тренировкой, ликвидация миофасциального болевого синдрома, расслабление напряженных мышц, снятие усталости после тренировки или просто в конце напряженного рабочего дня.

Перкуссионный массажер G3PRO, Theragun

49 990 руб.

Перкуссионный массажер Hypervolt, Hyperice

28 990 руб.

Комментарии:
Сообщение будет отправлено
после авторизации
    Будьте первыми в обсуждении
    Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно